45岁的李玟身材太好，原来她“护臀”有诀窍！

说到李玟，想必大家非常熟悉，她不仅是当代华语乐坛极具代表性的流行天后，用当时国内少有的黑人蓝调唱腔挑战了当时唱法单一的华语乐坛。也是位具有国际声誉的华裔歌手，影响力触及海内外及全亚洲，还被《时代周刊》评为“华人之光”，被誉为“用生命在演唱的歌手”。除此之外，李玟也是娱乐圈里面出了名的“性感女神”。虽然只有160cm左右的身高但是她曼妙的身姿这么多年来一直都没变过。

现在与李玟同年龄的人在生活和工作的压力下，已经步入发福阶段，就连不少的年轻人，也经常感叹所谓的窈窕身材太难保持，体型控制早已成为了很困难的事情。今天（4月30日），李玟在社交平台上为明天的直播预告，分享保持身材和翘臀的经验，估计很多想要好身材的人都很期待吧。

一般能常年维持好身材的人，在背后一定有不为人知的辛苦和坚持。如今已经45岁的李玟性感翘臀的身材，全身线条紧致，几乎没有赘肉，和她多年的自我管理分不开的。据说，为了保持好的身材，李玟做到了坚持不懈的运动，打篮球、打排球、跳舞、做瑜伽、健身，而且她一直都是通过边跑步边唱歌来练气和练肺活量。

在《我是歌手》披露出来的小花絮中，可以看到她每天在跑步机上跑步的30分钟都是边看着歌词唱歌边跑步的。而除了运动外，另一个就是她的低卡饮食，几乎不碰那些高热量油炸食物，连吃火锅都只吃素，几乎不喝任何含糖饮料和果汁。就算偶尔享受完甜食之后，她都会增加自己的运动量，尽量做到自己能量的消耗量大于摄入量。看得出李玟为了身材有自律的恒心。

除了李玟十年如一日的曼妙身材之外，她的履历可以说现在华语乐坛的新生代们难以复制的。1998年，李玟在台北举办的演唱会创造4万5千多名观众的惊人成绩，台湾至今也无人打破。她也是第一位也是唯一一位登上登上世界杯开幕式的亚洲歌手。现场李玟为世界杯足球赛开幕式演唱歌曲《ColorOfTheWorld》。

她也是目前为止唯一一位献声奥斯卡的华语女歌手。性感的身材和热辣的舞蹈，说她是中国唱跳歌手的鼻祖，也是名副其实，现在的国内的那些偶像团体的小鲜肉和小鲜花估计都得叫她一声“祖师奶奶”。45岁的李玟还经常登台唱歌跳舞，可以说是十分有“活力”了，也期待李玟的经验分享。