昨天,我完成了跑步的第一周,虽然是历经周折,但还是圆满开始并走向正轨,整体来看还是颇有成就感!
转眼间,今天已经来到了打卡跑步的第8天,作为曾经的起床困难户,我在昨天就已经为今天的起床做好了充分的准备,因为此前对手机的依赖而导致睡眠不佳、入睡困难,我索性在昨天睡前半小时就把手机放到了一边并关闭网络,这对于我来说已经是一种进步,毕竟,我自认为自己早已经成为一个依赖手机的普通人。
做足了准备,这也让昨天的睡眠明显得到改善,因为睡得比平时要早,在还没等到闹铃响的那一刻就醒了,此时天也已经亮了,但因为还没到点,我仍然不愿意起床,一阵迷糊过后闹铃响了,此时的我好像又进入了困倦状态,直到闹铃在5分钟后重复提醒,我才果断地起了床。
总之,今天算是贪睡了5分钟,之后简单收拾行装开启了新一天的跑步行动,还未走出小区,我就已经迫不及待地跑了起来,一路跑到文苑广场,此时的我突然有了一种难以启齿的感觉——想要大便,尽管不远处就有公厕,但我并未停下脚步,毕竟,我还是不想让跑步就此中止。
紧接着就跑完了1公里,随后我转入南湖继续狂奔,但此时便意却是越来越明显,甚至一度已经有了一种内急的感觉难以控制,幸好南湖的配套设施还是相当完善,当我跑到第1.72公里时,一座公厕化解了我的尴尬,我急冲冲跑了进去。
就这样,我今天的跑步在1.72公里处戛然而止,但解决完问题后,我还是很快再度投入战斗,原来的计划都是跑完3公里就进入快走状态,但今天因为跑步的中止我决定惩罚一下自己,加量,再跑1公里。
跑完三公里之后已经出了南湖,此时的我明显有些疲惫,毕竟这是平时保持的状态,但既然做出了决定就要执行,第4公里的路途虽然并不遥远,但我却是感觉极为漫长,几经辗转,我还是坚持跑了下来,本来打算在文化宫附近做做拉伸,但老是感觉腿老是伸不直,尝试几下之后还是选择了放弃。
看到很多中、老年人都能够拉伸自如,而我还不到40岁,真的是自惭形秽,看己的运动之旅还远远在路上,需要做的也是太多太多,当然,今天出现的一点难以启齿的小尴尬更是说明了自己的准备很不足,毕竟,如果参加比赛时出现这种情况,那么结果肯定会很难看。
经此一战,我还是想到无论做什么事都要做好充分的准备,即便是小小的跑步也是如此,跑步前不仅要收拾好行装、设备,显然还要做好身体上的各项准备,当然,这件小事也再度暴露己的生活不够规律的一面,这也在提醒自己在今后的生活中要更加自律。
跑步让我按时早起,跑步催我及时入眠,跑步督促我摆脱对手机的依赖,跑步还提醒我养成更规律的生活方式,总之,跑步的好处多多,也让我在逐渐变得自律,此刻,可能还在为跑步而彷徨和犹豫的你,抓紧成为跑步群体的一员吧,毕竟,人生很短暂,趁着还能跑得快、跑得动,积极行动起来吧!
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