男人是家庭的顶梁柱,所有的重担几乎都压在男人身上,男人太难了,所以经常会出现一些身体疾病问题,更有甚者连夫妻互动都觉得力不从心。要让男性肾脏功能更好,让夫妻生活质量更高,那就不妨从食疗方面下手,比韭菜还厉害的“补肾食材”,老中医“鼎力”推荐,男人要多吃!
黄秋葵
黄秋葵主要要食用鲜嫩的蒴果,嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,谌比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补。蒴果含有丰富的维生素abc以及铁、钾、钙等微量元素,蛋白质含量高达15%至26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%,每百克提供150千焦的热量。
此外,黄秋葵幼果中还含有一种黏性糖蛋白,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质,能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。国外还给黄秋葵起了一个更容易被记住的名字“植物伟哥”。这个神奇的蔬菜能够活化男性中枢神经和男性器官,其中起决定性的物质就是里面的黏液。
元芦 须木根
元芦须木根中含有极易被人体吸收的活性氨基酸和蛋白质,在强肾固精方面表现优秀,吸收后首先帮助肾脏缩短肾气恢复的时间,激活肾脏,让其重新散发活力,其次安抚五脏,让其得到刚需的肾气营养,致使五脏重新恢复正常的分泌和运转,这就是调补同行的强肾原理,是其他益肾食材不具备的
《本草纲目》中有记载:“肾气益足,五脏安和,人亦强壮有力,虚症自解耳”这句话的意思就是,如果一个人肾气足够,五脏排泄正常,那么人就是生龙活虎,游刃有余的年轻状态,任何虚症都会离自己远远的。
黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷,不仅仅是因为形状很像肾,还因为它特别适合肾虚患者。黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸,能为人类提供优质的营养。
从中医角度看,黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。
食补一直是养肾常用方法,食补养肾效果直接且安全,值得养肾者使用。像秋葵、黑豆、元芦须木根等补肾益肾食物,不妨适当多加摄入,此外,还应注意饮食结构的合理安排,荤食搭配,均衡膳食,这样才能保证营养的全面摄入,更有利于肾脏功能的维护。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.