香烟到底有什么魔力让你如此着迷？

根据数据显示，中国是香烟生产和消费最多的国家，在全球12亿烟民中，中国也是比例最高的，这个比例就代表着中国也是因香烟诱发疾病最高的国家，各个数据触目惊心，显然香烟已经成为恶魔一般步步侵蚀着烟民的身体，身体健康受到严重危害，容易引发多种疾病。那么抽烟到底有什么危害？香烟为什么让烟民如此着迷呢？我想很多烟民也在思考这个问题，烟民都是开始仓促抽烟，但真的很难结束。戒烟是最直接保护身体健康的方法，如果不信请听我接下来讲述。

抽烟所带来的的危害最直观的，便是伤害身体且不会长寿，长寿是很多人所追求的境界，但是有些调查显示，只要吸一支烟寿命就会缩短十分钟，而吸二手烟的人则会缩短三分钟，当然数字并不代表什么因为这些有害物质会随着我们的新陈代谢排出一部分去，但是值得肯定的是不吸烟的人一定比吸烟的人长寿。生命是很美好的，还有很多事情等着你去做，不要让香烟耽误整个人生，学会戒烟尝试迈出第一步是可以做到的，勇敢才是最重要的。

抽烟引发的各种疾病，例如心脏病、慢性支气管炎、肺癌等，香烟中含有尼古丁等有害物质，在吸烟的过程中一氧化碳会降低血液吸氧的能力，也会使血液流动不断减速，容易发生堵塞现象，尼古丁是可以使身体出现短暂的愉悦，是因为这种有害物质使得心脏加速跳动，血压不断升高，长期下去心肺负担过重，经常会胸闷气短，这便是疾病的开端。

抽烟侵害完肺部，还会损害脑部，脑部的含氧量本就少，且循环不稳定，长期抽烟脑部氧气循环供应不上，便会出现血管闭塞，这个时候是最危险的时候，会发生中风。所以吸烟者较容易得中风，为了自己的身体健康，也要制定适合戒烟计划，开启漫长的戒烟旅途吧！

总的来说，吸烟对肺部伤害最大，因为烟雾中的有害物质首先进入的便是呼吸系统，这也是导致肺癌的因素之一，如果每天大量吸烟，则烟民患肺癌的死亡率比不吸烟者高出十几倍。肺癌的初期是不容易被察觉的，直到癌细胞通过血管慢慢扩散其他器官，导致支气管积攒了太多有害物质，肺部会肿胀难受，导致烟民呼吸困难，最终肺部细胞承受不住爆裂。

看了这么多抽烟的危害，你还敢抽烟？虽然它会带来短暂的快感，但是我们可以找到的替代品来代替抽烟，快感是身体受到刺激产生大量多巴胺，而运动也是可以产生多巴胺的，所以适当的运动是可以帮助戒烟的。