养生已经被人们越来越重视。食疗、物理疗法都受到极大的欢迎。
在驱寒的中药里，被人们熟知且灵活运用的并不多，其中，生姜、艾叶算是很特别的存在，都知道它们具有“温热”之性，运用起来也是得心应手。
艾叶温经止血，散寒止痛，外用祛湿止痒；生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。
可能你会说，只有冬天和夏天才会有寒气，我并不反驳；但我不会承认，春天体内没有虚寒？你看看春天有多少人感冒（甚至比冬天感冒人还多）就知道了：
春天气候潮湿、阴冷，天气反复多变，空气湿气大，身体难逃湿气的侵害；加之冬季隐藏的湿邪，那就更严重了。
湿气重的人常常表现为：昏昏欲睡，身体沉重，精神不振、肠胃不好、四肢沉重、皮肤长痘、雀斑加重等。
当生姜遇上艾叶，身体的寒会跑得无影无踪。
三种常见用法，总有一款适合你。
生姜艾叶煮鸡蛋
艾叶15克、生姜25克、鸡蛋2个加水适量同煮；待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻；饮汤食蛋，每日2次。具有温经、止血、安胎、散寒作用。
吃不惯生姜和艾叶的味道，可以适量加入红糖调味，驱寒、补血效果不会受影响。
隔姜炙
在明·杨继洲的《针灸大成》即有记载：“灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之”。
现代由于取材方便，操作简单，已成为最常用的隔物灸法之一。
切一片硬币大小的生姜，用牙签戳几个洞；拿一些艾绒捏成金字塔状，再将它放在生姜上面；放到穴位上灸，灸到温热，当感觉烫时就拿开姜片（这样不会起水泡留疤痕，切记）！
艾绒烧完后把艾绒倒掉，姜片不用换只是换艾绒，每次灸七到九壮。
生姜艾叶泡脚
都知道生姜泡脚好处多，谁知加了艾叶效果更妙。
艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾叶一小把煮水，水开3分钟后加入生姜，再煮3-5分钟。水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止。
这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
一年之中的每个季节，人体或多或少都会有寒气。不想让寒气留到夏天，以上三个方法，取材方便，操作简单，各位小主，各取所好吧。
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