人到中年，每天枸杞配“它”泡水喝，养护肾脏，告别肾虚

现在的社会让男性活得非常累，特别是中年男性，每天不仅要拼命的熬夜加班，同时还要面对各种的应酬，喝酒抽烟一天天的伤害着身体健康，可能在年轻或者短时间内不会感觉到有什么不好的症状。但是慢慢的时间一长各种各样的疾病都接踵而至，感觉最为明显的就是自己的肾脏，因为以上所说的坏习惯都是会对我们的肾脏造成很大的伤害，自然我们就会感到自己的肾功能大不如前。

说到枸杞，大家都知道，不仅价格比较实惠，同时功能也是非常的强大，可以称得上是男人肾脏的支出。所以日常生活中我们可以用枸杞泡水喝，长期坚持对我们肾脏的调理效果非常好，可以刺激人体分泌大量的雄性激素，让我们的肾功能增强，患者肾衰竭、功能减退等问题。

俗话说：“君行千里，莫食枸杞”，就是说枸杞有激发性功能作用。那么枸杞怎么吃效果最好呢？下面就让我们一起来了解一下吧！

枸杞和“它”搭配在一起，更有意想不到的效果，养护肾脏，告别“三秒快递”。

枸杞子10粒+藏须参3克+元芦须木根5克”，三种食材用开水焖泡5分钟左右，即可食用。

主要功效：大补元气，补脾益肺，生津安神，防止疲劳，增强机体免疫力，改善记忆力，防止身体衰老，调节血压，促进肝糖代谢，改善人体生殖功能，调节肠胃，可以促进肠道的蠕动，增益排毒功能，减轻肾脏的负担。

元芦须木根：含有极易被人体吸收的活性氨基酸和蛋白质，在强肾固精方面表现优秀，吸收后首先帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，激活肾脏，让其重新散发活力，其次安抚五脏，让其得到刚需的肾气营养，致使五脏重新恢复正常的分泌和运转，这就是调补同行的强肾原理，是其他益肾食材不具备的。

藏须参：富含丰富的锌元素以及多种微量元素成分有滋阴益肾、益气等的功效，坚持补充锌元素，这些元素能够提升男人精子的质量和活力，促进生精功能，而且还能提高身体免疫力。

枸杞+大枣，滋补肝肾延年益寿

枸杞的滋补效果比较单一，针对肝肾效果比较好，而对于脾胃则没有太明显的疗效，大枣正好弥补这一缺陷。

大枣补中益气，专门滋补脾胃，尤其对于像中老年人，出现肝肾功能下降、脾胃吸收功能下降等症状之后，服用枸杞和大枣的收益更高。

两者的药性极其平和，不会导致虚不受补等副作用，长效的滋补作用能缓慢的改善中老年人的体质，从源头上调节阴阳。

枸杞+菊花，缓解眼睛干涩、肿胀

枸杞搭配菊花，主要是针对出现了眼睛干涩、肿胀的人群，这类人群是由于肝火上炎所致。

枸杞滋阴补肝肾，菊花清肝、泄热，能有效缓解眼部症状，如果症状不严重，可以使用杭菊，更具滋补作用；如果症状较重，需要使用野菊花，清热的功效更强。