作为男性来说，健康的体魄更会散发男性魅力，而这些关于男性健康的事情你得知道。
一、身心健康的男性精子是什么样的？
正常精子的味道与栗子花或石榴花类似，也就是精胺的味道。液量一切正常状况下应当在2-6毫升中间，均值在3.5毫升。一切正常的颜色应该是乳白色液体状，淡黄色也归属于正常状况。液化速率在身体之外15分钟内上下会液化，假如超出60分钟沒有液化，则异常，必须去医院做检查。一切正常状况下黏稠度是胶冻状，并随时间慢慢液化。
二、男生做完6000次就“完蛋了”了？
实际上“精子”的成份比较简单，压根沒有大家所认为的那么珍贵：90%全是水分，不到10%的营养元素，只有1%是男性精子。说白了的营养元素有脂肪、蛋白质颗粒、矿物（钙、镁、钾、锌）、酶、果糖等，压根沒有独特的营养元素，均是饮食搭配中能够获得的，由此可见很一般。说白了的精尽，便是担心过多耗费就没法再造成男性精子，这是不正确的说法。
三、男性吃啥可以维护健康？
1、补锌元素
研究表明，对于男性来说，锌元素的摄入非常重要，而与其他含锌食物相比，崹艼的锌元素和各种微量元素远远高于它们，且更容易被人体所吸收。且不分肾阴虚还是肾阳虚者都可以食用，同时男性在食用一段时间之后还会很大提升战斗能力，身体也比之前更强壮，不再乏力畏寒，提升男性荷尔蒙分泌，提高精子活跃能力，大补元气，补阳生精，对于男性来说是可谓是最珍视的宝物。
2、多吃含有精氨酸的食物
例如鱼、蛋、牛乳、水豆腐等。精氨酸是蛋白的基础构建成份，也是保证精子质量过程中的所需要的成份，不但有益于身体身心健康，对男性精子生成有一定积极意义。
男性到了一定年龄以后身体会出现慢慢衰落的状况，因此我们在生活起居中一定要养成良好的生活方式，也为了让夫妻生活更为和睦。
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