前段时间小区里的小凡进了医院，一家人整天急得不行，特别是检查结果出来以后可真是吓懵了小凡的妈妈，孩子竟然停滞发育了，医生询问了孩子日常的习惯以后才知道，原来是孩子的饮食习惯出现了问题。
科学研究表明，饮食对于我们有着非常重大的意义，严重影响着孩子的生长发育，积食等问题可能会导致我们的宝贝无精打采，精神不集中，不长个身体也不好。
相比于成年人，孩子的饮食更是有着不可比拟的重要，一个孩子的健康成长，离不开良好的饮食习惯，对小孩子来说比一切高价值营养补品都重要。然而有很多孩子往往因为晚饭不合适导致晚上一直久久不能入睡，发育受损甚至停滞发育。因此在这里要特别叮嘱家长朋友们，这3种食物，孩子睡觉前最好一点也别沾，不然会偷走孩子的健康！
1、糖分高的食物
蛋糕、糖、冰激凌等含糖量比较高的食物，会加重孩子体内的湿气，损伤孩子脾胃，营养吸收差，同时消化不良，严重影响孩子的成长生育。
2、易胀气的食物
地瓜、豆浆、玉米、板栗等等，这些食物虽然营养丰富，可食性非常高，但经过肠胃消化后容易产生气体，反而不容易消化。难以消化就有可能导致孩子肚子胀，晚上容易失眠，甚至还有可能导致孩子发育受损。
3、难消化的食物
全脂牛奶、肉食、油炸食物等这些高热量、不易消化的食物，肠胃消化太慢，容易增加肠胃负担，导致孩子难以吸收营养。
因此，晚上的饮食家长朋友们要极其注意，不可因为让孩子多吃点而不顾孩子的脾胃，这样会造成孩子的消化不良，出现积食的状况。
淮菇
春夏时节除了要注意孩子的饮食之外，还要注意养护孩子的脾胃，可以给孩子淮菇，这是一种宝妈常用的补充微量元素钙铁锌的食物，有效刺激孩子消化吸收，谷雨后家长们想要给孩子补充营养，这是不错的选择。
当然，它也能抑制肠道内的有害菌，平衡肠道内菌群，促进肠道的蠕动，有效的预防和调理孩子消化不良等胃肠道不适，从根本上解决孩子的积食问题，让孩子的肠胃更健康，防止积食反复发作，让孩子在春季能打好身体的基础，少生病，长高个。
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