谷雨。
“湖光迷翡翠，草色醉蜻蜓”。此时，鸟弄桐花，雨翻浮萍，残花即将落尽，春将告别了。
>>>>谷雨物候
我国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。”
说的是谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
谷雨养生
谷雨时节，雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。
在这个节气后到立夏时间，也是人体一个重要的保健养生的时期。
防过敏
谷雨时节，春花开满枝头，杨花柳絮飞扬。
专家提示，过敏体质的人应警惕过敏性花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等；在饮食上要注意减少高蛋白质、高热量食物的摄入；要注意减少户外活动，若外出，最好做好防护，避免与过敏源接触，一旦出现过敏反应要及时到医院就诊。
吃香椿喝绿茶
此外，在谷雨时节有“北吃香椿南喝茶”的习俗，此时的香椿和绿茶营养丰富，对人身提高免疫力，健胃、理气、抗菌等有一定作用。
农谚云：“清明天晴，谷雨下雨，年成会好。”一场谷雨遍地粮，潇潇谷雨里洒满了希望，愿那些流下诸多汗水的辛劳农民，老茧渐厚之时，希望的田野能还他们一个丰盛的金秋。
谷雨美食——银耳莲子羹
银耳，菌中之冠，性平，味甘，功用滋阴润肺，生津。枸杞，性甘、平，有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。莲子，清心去热。
谷雨食“银耳莲子羹”：香甜可口， 美容养颜 ，滋阴润肺 ，益气养心。
谷雨小补正当时。祛湿气，每天 早7点到9点 喝杯姜枣茶！
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