小小一锅酸辣菜、酸辣汤酸、辣、咸、鲜、香。不仅健脾养胃,而且柔肝益肾只消吃上一口,喝上一碗,紧缩困乏的身心。便与胃一同温暖起来,舒展、放松、自在。觉间竟有了家的温度与滋味。
一、素酸辣汤
材 料:
香菇、木耳、胡萝卜、嫩豆腐、油、盐、淀粉、白胡椒粉、醋
做 法:
1.将香菇、木耳提前浸水泡发。
2.将胡萝卜、豆腐、香菇、木耳切丝备用。
3.取小碗,放入淀粉和清水,比例为淀粉:水 = 1:2,用筷子搅匀备用。
4.另取小碗、在碗中放白胡椒粉、醋和盐,搅匀备用(胡椒、醋和盐的比例大体是5:6:2)。
5.热锅热油先放香菇炒30秒,再倒入木耳和胡萝卜炒30秒,随后加清水及豆腐煮沸。
6.倒入第3步备好的水淀粉及调料,略加搅拌后即可起锅。
二、酸辣藕丁
材 料:
藕、干辣椒、青尖椒、红尖椒、油、盐、白醋、老抽、水淀粉
做 法:
1.藕洗净去皮切1厘米左右的丁,冲掉上面的淀粉。
2.水开放入藕丁焯水1分钟。
3.藕丁捞出到冷水中。
4.白醋、盐、老抽调匀。
5.干辣椒、青红尖椒切小段。
6.锅里放入油小火爆香干辣椒。
7.放入藕丁炒半分钟。
8.放上料汁炒匀,入青红椒炒半分钟。
9.加入水淀粉炒匀立即出锅。
三、酸辣木耳
材 料:
木耳,姜片,香菜,紫甘蓝,酱油,醋,糖,盐少许,油辣椒1茶匙
做 法:
1.水发木耳发开之后,开水烫煮15分钟。
2.捞出放凉;其余材料切碎。
3.放入拌均,放冰箱,食前取出即可(进冰箱加盖一个保鲜膜)。
四、酸辣蘑菇羹
材 料:
真姬菇、鲜香菇、平菇、豆腐、黑木耳、胡萝卜、香菜适量、胡椒粉、香醋、生姜、食盐、食用油
做 法:
1.将真姬菇尾部去掉洗净,香菇去蒂切成两半,平菇洗净撕开;
2.白豆腐切块后放入水中浸泡并加少许食盐;
3.黑木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,香菜切小段备用生姜切细丝备用;
4.锅中下油,将姜片与胡萝卜丝倒入炒香再下入真姬菇、香菇与平菇翻炒,炒至菇类出水;
5.将豆腐及泡豆腐的水一同倒入锅中,再适当加入1-2碗清水,直至材料完全淹没,加入黑木耳丝,用铲子轻轻翻炒,不要将白豆腐块炒碎了,然后大火煮沸;
6.根据口味加入香醋、胡椒粉、食盐调味,关火后撒入香菜即可盛出食用。
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