跑步的真谛是
越跑越痛快
跑下去
你会发现不一样的自己
▲来自《阿甘正传》。图 | 网络
跑步已经逐渐成为了一种生活方式
去健身房太麻烦
户外跑步又不安全
不少喜欢跑步健身的朋友都会选择在专业的塑胶跑道运动场地上进行运动
▲生命在于运动。图 | 网络
那么问题来了
为什么一定要在塑胶跑道上跑步呢？
在柏油马路，水泥路上跑不行吗？
小编的建议是最好不要
很多小伙伴就会问了
为什么不行呢？
因为水泥地面和柏油地面没有塑性
并不能很好的吸收跑步时落地的冲击力
要知道跑步是一项中高强度的运动
在落地时会产生巨大的压力
如果这股压力在膝盖很有可能导致膝盖受损
所以这个时候专业的塑胶跑道场地就显得尤为重要
▲图 | 网络
塑胶跑道对于大多数人来说都是一个不错的选择
软硬适中，跑起来非常舒服
而且它还可以很好的吸收落地时的冲击力
从而分担膝盖的压力
对身体的压迫较小
▲专业的塑胶跑道。图 | 网络
专业的塑胶跑道可以有效的吸收强劲的冲击力
减少对身体的冲击
所以在你跑步时你的膝盖、脚踝、骨骼等都不容易受伤
也能减少跌倒带来的二次运动伤害
即便雨后也能使用
不受天气的影响
而且安全性也比在公路上跑更有保证
更不用担心躲避车辆
▲塑胶跑道上奔跑。图 | 网络
这也是学校为什么选用塑胶跑道的原因
因为能够随时随地给学生们提供
安全、专业、环保的健身运动场地
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