怀孕时，有4种水果孕妈可以多食用，能排出身体毒素，还缓解孕吐

昨天妈妈群里的一个妈妈发信息问我：我现在在怀孕期间，听说有很多水果是不能吃的，有的会导致流产，有的会对身体有伤害。不知道你有没有什么对身体有好处的水果介绍一下给我呢？

我看到消息之后就回复她：有的水果确实会对孕期产生不好的影响，但是有四种水果对于孕妈妈来说是很有营养的，可以多多食用的。这些水果不仅能够排除身体的毒素，还能够缓解孕吐的情况发生。接下来我跟你介绍一下这几种水果吧！

孕妈妈吃哪四种水果可以排出身体毒素，还能缓解孕吐呢？

1、甜甜的桃子

大家在一起聊到维生素C多的水果的时候，基本上都会想到橘子。但是橘子本身是吃了以后很容易上火的，但是有一种水果是维生素C含量很高而且吃了还不会上火的那种水果就是桃子。

桃子不是性凉的食物。而且水分很多，特别的美味。不仅对孕妈妈的皮肤有很好的作用。而且还有利于孕妈妈减少孕吐的次数。最重要的是，桃子的价钱还是很亲民的，基本上每个人都能买得起。所以孕妈妈在怀孕期间可以多吃一点桃子，对宝宝是很有好处的。

2、可口的苹果

相信大家都听说过苹果这种水果吧，不仅很便宜，而且很常见。还富有很多维生素C的成分在里面，基本上每个人都是可以吃的，更不用说孕妈妈了。

孕妈妈吃苹果，不仅对自己的皮肤有好处，还能够让肚子里的宝宝也吸收丰富的养分。最后孕妈妈生出来的宝宝，一定是又漂亮又可爱又健康的。

3、红彤彤的圣女果

圣女果本身就含有很多营养的成分，而且圣女果本身就比较酸，能够符合很多孕妈妈的口味，还能缓解他们孕吐的反应，是孕妈妈怀孕期间比较好的选择。

4、看起来很可爱的猕猴桃

孕妈妈在怀孕期间可能会脸上长很多斑，导致自己变得很不自信，很不美。但是猕猴桃就有一种抑制脸上的斑生长的成分，还能排解毒素，对于孕妈妈来说是一种很好的选择。而且猕猴桃这种水果还能够使肚子里的宝宝的免疫力有很大的提高。

那么，有哪些水果是孕妈妈一定不能吃的呢？

怀孕期间，孕妈妈一定不要吃西瓜，木瓜，芒果，龙眼，荔枝，这些东西都是性凉的，而且吃了还很容易上火，所以这些水果孕妈妈一定不要吃。

如果在这些不能吃的水果里面，孕妈妈有特别喜欢，还特别想吃的水果的话。一定要忍住。在生下宝宝之后再慢慢吃也是不迟的。千万不要为了一时的嘴馋，而伤害到肚子里的宝宝。

由上面所说的内容可以知道，孕妈妈在怀孕期间可以吃的水果还是很多的，但是吃之前一定要注意哪些是一定不能碰的，为了宝宝和自己的健康着想，一定要多多注意才行。