青春无限好，当你正值青春年少，或许意识到发际线在逐渐后移，但是并没有放在心上，头发嘛，总不至于小小年纪就脱光了。当你到40岁左右，不经意间发现发际线后移严重，头顶的头发也稀疏不少，出现“地中海”，你大概也是到了妻嫌娃厌的年纪。少年不知头发贵，中年对镜空悲切啊！
如何挽回你在妻儿心目中高大伟岸的形象？如何挽回你在妻儿面前的尊严？说到底，还是得有一头浓密的头发缩短年龄差。
那就要从脱发初期就有防范意识，未雨绸缪，不要等到脱完了再去治疗，为时已晚。针对脱发情况，麦子有以下几点建议，希望对大家有帮助。
刚刚发现脱发初期，从生活中很多细节入手，也是可以改善的。
饮食方面可以多吃谷类、硬壳类、豆类以及新鲜蔬菜水果，对于头发生长是有帮助的；放松心情，如果生活压力大就要学会自我排解，不要影响到身心健康；保持头发清洁，每周洗2~3次头发；不要熬夜，少吃油腻的肉类，辣椒等过于刺激的食物。
同时建议有脱发的朋友及早去专业的医院做一下毛囊检测，根据毛囊情况对症治疗。若毛囊萎缩，此时可通过药物治疗控制脱发情况；若毛囊坏死，此时建议通过植发手术改善脱发情况，但需注意，无论选择哪种治疗方案，都要选择正规专业的医院治疗。
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