由于疫情影响，全国人民都待在家过了一个史上“最长的寒假”。大颂掐指一算，现在这时，估计有很多准备去旅拍的新娘，在纳闷着如何急速瘦身，减掉在疫情期间长的肉肉呢！
接下来SONG颂旅拍整理的减肥4招，招招都有用，快往下看吧！
1、控制饮食、加强锻炼
少吃多动，这是最简单的方法，同时也是最难以坚持下去的减肥flag。但是为了我们能拍出美美的婚纱照，控制饮食并且保持有效运动一个月，你一定能看到效果的！
2、脸部按摩
有些新娘反映，长胖从脸开始。并且如果脸变胖了，那是很难通过运动去解决的，所以我们建议新娘可以进行脸部按摩。具体方法如下：
洗净脸后，先滴几滴瘦脸精油在手心，搓热后用手掌从内往外均匀地涂满脸部，准新娘可以用食指第二指节按压眼睛正下方与鼻翼侧边的巨髎穴，五秒钟后换另一边重复。如果想加强瘦脸效果，可以坐着，然后将两手置于大腿上支撑重量，将头部往食指指节靠，同时按压两边穴道。
3、尽量“睡饱觉”
当我们进入熟睡状态后，人体的排毒功能就会自动开启，并且有条不紊地进行着，体内的毒素废物得以顺利排出，让身体保持规律的新陈代谢，就不会有水肿脸的烦恼了。研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。
并且养成早睡早起的习惯，对于我们的皮肤也是有很大好处的！请准新娘们牢牢记住哦~
4、多吃抗氧化食物
前面第一条，我们建议准新娘们少吃多动，那这最后一条呢，我们也希望宝宝们合理饮食一些抗氧化食物。比较常见的抗氧化食物有：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们是非常好的减肥食物，抗氧化能力特别的高，促进皮肤角质的新陈代谢，让脸部肌肤紧致有弹性。
如果看到这篇文章的你已经乖乖地实行这4招减肥方法，仍旧担心，自己拍出来的婚纱照显胖，怕婚纱照拍得不如预期…那大颂就要建议各位要认准一家有实力、专业大牌的旅拍婚纱照摄影品牌了。
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