如今,脾虚的人并不在少数,因为现代人的生活条件越来越好,所吃的食物越来越精细化,五谷杂粮吃的越来越少,大鱼大肉、精细加工的食品吃得越来越多。五脏所需的营养得不到充足的供给,无法养好脾胃。再加上现代人长时间待在办公室或家里,运动量严重不足,呼吸不到新鲜的空气,身体之中的各部分机能就会发生退化,脾胃也是一样的。脾主运化,运化身体内的水湿,一旦脾受伤害,运化的能力就会变差,水湿堆积于身体之中,因而易诱发虚胖症状。
湿的渗透性非常强,它能够与其他邪气共同入侵人体,湿气遇到寒就会变成寒湿;湿气遇热会转变成湿热;湿气遇风会转变成风湿,可能会成为缠绕人一生的病痛;湿热藏于皮下就会形成肥胖。
朋友告诉我,自己刚结婚那几年也没有多胖,就是最近两年才发福的,最开始大便不成形,每天都要去厕所好几次,因为每次都觉得大便没排净。而且排出的大便经常会黏在马桶上,冲完厕所还要再刷一刷,不然很难冲净。
其实关于大便的事情她也没怎么放在心上,因为在她看来,能每天排便说明自己的身体里不残留毒素,排毒功能比较好,岂不知这并不是什么好现象。大便不成形,说明身体中的湿气太重,湿气附着于肠道,被肠道吸收,导致吃下去的食物的营养不得不沿着肠道排出体外。简而言之,就是说你身体吸收的是废物,而排出去的是营养物质,久而久之,不仅不利于排毒,反而会导致毒素的堆积,导致身体虚胖,容易生病。
体内有湿热的人的舌体肥大,舌苔厚腻,而且黄中泛白腻。这类人还有个特点,就是每天都能睡很长时间,可仍然一天到晚昏昏沉沉,就好像没有睡好,头上蒙了块湿布,提不起精神,浑身难受,如同被雾气包围了。
除了上述症状,脾湿的人还可能表现出腹泻、胸闷气短,胃部满闷不舒,食欲下降,饮食减少,身体困重,下肢浮肿,神疲乏力,昏昏欲睡,小便混浊等,女性还会出现白带增多、浊臭等。
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