文/糯豆包（原创文章，欢迎转载分享）
在孩子小的时候，补钙是一件非常重要的事情，很多的父母都会比较注意孩子的补钙，但仍然有不少的家长会在照顾孩子的时候，粗心大意的忽略了要给孩子补钙，导致孩子的身体发展上受到一定的伤害。
可能有不少人会觉得孩子缺什么，都不应该会缺钙吧，毕竟生活中很多食物都补钙。有专家通过数据分析得出，目前的婴儿中，至少还有将近百分之三十处于缺钙中。
其实并不是说家长们不重视，只是在补钙上还是有点不足，有时就是以为某种食品是补钙的，实则孩子根本没办法从这些食物中吸收到钙。
既然没办法保证孩子一定能够充分的吸收钙，作为父母就一定要学会去观察，观察孩子是不是缺钙了。
想要得知宝宝是否缺钙，从他睡觉时的这些动作便能得知：
一：出汗量大
有些宝宝出汗量会特别大，家长可能会觉得是因为天气的原因。其实对于缺钙的宝宝来说，哪怕天气比较凉，他还是会出大量的汗，着就是因为缺少钙所导致的。
二：出现间接性的抽搐现象
很多父母对于宝宝睡觉时，忽然蹬腿的动作可能不是很了解。在一般情况下，孩子出现蹬腿的情况并不是坏事，这是指孩子的大脑正在发育，属于比较好的一个现象。
可如果孩子的动作幅度过大，而且出现间接性的抽搐现象，父母就需要注意了，这很有可能是因为缺钙导致的。
三：磨牙
像大一点的孩子，睡觉的时候，如果出现磨牙声音，也是可以判断是缺钙的现象。因为磨牙一般是缺钙，和精神压力大，一般来说孩子很少说是精神压力过大，所以就很有可能是缺钙所导致的。
对于孩子缺钙这件事，家长不得不重视，一旦从孩子的行为中得知他有缺钙的现象，就一定要及时的买营养品来给孩子补充。
因为缺钙对于孩子来说影响是非常大的：
一：缺钙的孩子会影响到生长
骨骼中的重要成分就是钙，缺钙的孩子，首先就是会影响到骨骼的发育。严重的还会导致孩子发育变缓慢，迟迟长不高。
二：肤色变黄
缺钙会导致孩子的肤色变黄，脸色无光，不仅如此，孩子的发色也会变黄，不会特别的黝黑。
三：夜间难以入睡
缺钙的孩子晚间睡觉的时候会非常的不舒服，经常没办法入睡，就算是入睡了，睡眠的质量也是非常的差，经常夜间会多梦，出虚汗，甚至会半夜惊醒。
那家长们可以通过什么方式帮助孩子补充钙呢？
一：乳制品
乳制品如牛奶，它们含有丰富的钙质，是孩子小时候最好的补钙的食物了。每天可以让孩子喝一杯温牛奶。
二：多吃鱼肝油
鱼肝油里面含有丰富的维生素，或者是让孩子吃维生素d也行，为什么让孩子吃这些，而不是直接吃可以补钙的食物呢？因为有些孩子的吸收钙质的能力并不强，需要通过一些辅助的食物来帮助孩子打开吸收钙质的能力。
而鱼肝油就能很好的辅助孩子去吸收钙质，父母不要认为只要一味的给孩子补充钙质就够了，还得考虑孩子的身体到底能不能吸收钙质。
有一些孩子就是虽然每天都有吃补钙的食物，但是身体还是出现了轻微的缺钙现象，这就是因为孩子没有办法很好的吸收钙，这时就需要辅助的食物帮助孩子更好的吸收钙质。
一般的孩子都不会说有很明显的缺钙现象，父母只要平时多关心孩子，给孩子适当的吃一些补钙的食物就可以了。
话题互动：你都给孩子吃什么补钙的食物？
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