1.进餐应定时定点不能放任孩子,让他随意在任何时间想吃就吃,也不让他在吃饭时到处乱跑。 2.良好的就餐环境,避免分散注意力吃饭时,父母要将电视机关掉,把书籍和玩具等物品收起来。停止一切无关的活动,专心地吃饭。 3.亲子一同进餐,父母作表率作用与父母一起进餐,当父母对食物表现得饶有兴趣时,孩子进食的欲望也会有所增强,父母以身作则,不挑食偏食,儿童耳濡目染,当然会受到良好的影响。 4.食物的选择与烹饪食物的品种花色要多样,搭配合理。要保证食物的新鲜,烹饪科学和卫生。尽可能现做现吃,不要吃剩饭剩菜。多选择色泽鲜艳的深绿色,红黄色蔬菜水果,切记水果不能替代蔬菜的作用。挑食怎么办
1.进餐应定时定点
不能放任孩子,让他随意在任何时间想吃就吃,也不让他在吃饭时到处乱跑。
2.良好的就餐环境,避免分散注意力
吃饭时,父母要将电视机关掉,把书籍和玩具等物品收起来。停止一切无关的活动,专心地吃饭。
3.亲子一同进餐,父母作表率作用
与父母一起进餐,当父母对食物表现得饶有兴趣时,孩子进食的欲望也会有所增强,父母以身作则,不挑食偏食,儿童耳濡目染,当然会受到良好的影响。
4.食物的选择与烹饪
食物的品种花色要多样,搭配合理。要保证食物的新鲜,烹饪科学和卫生。尽可能现做现吃,不要吃剩饭剩菜。多选择色泽鲜艳的深绿色,红黄色蔬菜水果,切记水果不能替代蔬菜的作用。
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