在这几个月里，我们经历了美股四次熔断、各项体育赛事停赛、东京奥运会延期、高考延期。随着中国共同的努力，疫情逐渐好转，也由内防扩散、外防输出转变为外防输入内防反弹。一直相信着明天会更好！加油中国！加油全世界！不禁感叹我们喜爱的足球赛事也已停赛。让我们无聊至极！运动员向来充满了干劲与热情，一名中国小将更是干劲十足，为了日后的比赛在家艰苦训练并学习西班牙语。
他叫黎腾龙，他出生于俄罗斯莫斯科，球场上左边锋、前腰和中锋都能胜任。成长于俄罗斯中央陆军足球俱乐部青训系统，由于盘带好、突破能力强、射术精湛俄罗斯足协十分看重，劝其加入俄罗斯国籍，为俄罗斯青队效力，可他拒绝了，他坦言更希望效力于中国队！2019年2月28日，西乙俱乐部格拉纳达官方宣布，黎腾龙加盟俱乐部，双方签约5年。今日接受了球队的采访，让我们看看他在那边每天做什么？
——————每天时间安排
每天9点至9点半起床，自己准备造成。11点开始两个小时的体能训练。午餐以及短暂的午休后进行每天线上的西语学习。晚饭后和妹妹一起看一集连续剧。
——————教练组对每天训练和饮食的安排
球队有个聊天群，教练组会每天发训练内容，基本每周一、二、四、五、日训练，周三周六我还会自己加练上肢力量。也会配合一些有氧练习。体能需要到球场跑一下才知道有没有下降，我觉得这是不可避免的，但我不怕，一切恢复正常后我会重新适应。
饮食方面，教练组会给一些建议，比如适当的补充碳水和蛋白质。现在是和我的家人一起，我妈妈会中西合璧的给我最科学的饮食搭配。
——————西语在学哪些内容
我每天都和西语外教线上学习1个半小时的西语，准确来说是帮我辅导驾照理论。以往因为每天的训练，我没有太多精力看驾照。趁这次疫情，我决定好好的学习一遍。现在很多题库我都能顺利“通关”了。
——————疫情结束后最想做什么？
很想念我的队友和教练组，我已经迫不及待的要奔向球场了！这就是我最想做的第一件事。
从萧高进到黎腾龙，都在为中国足球变得越来越好，以后一定还会有更多的归化球员。黎腾龙为了国家队一定放弃了很多，希望能在中国足协更好吧。这次的黎腾龙归化也好，毕竟长得一样，他虽然看起来小身板，但他一直的努力锻炼，提升自己，变得更加strong，加油吧！他的中场过人传球都比较好，好好历练，说不定以后能担当中国足球输出主力核心，为中国足球更上一层楼。
兄弟们你们觉得呢？还有哪些归化是你看好的？
咱们一起聊聊，说出自己的想法就完事了。
（体育伴您而行）
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