婴儿半夜总是“醒来”好几次，宝宝睡眠规律、应对策略，一文讲清

很多人都了解这样一个普遍现象，就是带娃是一件十分辛苦和需要耐心的工作，而这些照顾孩子的任务中，最磨人的便是夜间对孩子的照料。

孩子的睡眠时间是片段式的

这就导致很多新手宝妈，被孩子们折腾的夜夜不能安稳入睡，甚至一些宝妈会因为没有人奶。

而要半夜给孩子冲泡奶粉，不然，寂静深夜就会听到孩子响亮的啼哭，甚是震慑人心。

这就让一些宝妈在想，如果半夜孩子醒来好几次，父母不再理会，孩子是否会自行睡去?锻炼一段时间，孩子是否会睡一整夜?

其实这样的想法很是愚昧，因为，孩子有自己的生长特点，也自然有自己的睡眠规律。

孩子在婴幼儿时期，睡眠有着自己的规律，家长可以根据这样的规律照顾孩子，也能让自己得到充分的休息。

下面小编就跟大家一起分享一下，宝宝的睡眠规律，以及夜醒的针对性应对策略，通过一文讲清楚。

宝宝睡眠时间有什么规律？

刚满月的婴儿，几乎每天90%都在睡觉中度过，一般一天会睡眠20小时左右；随着月龄的增加，婴儿的睡眠也会相应减少。当宝宝满三个月后，会缩短白天的睡眠时间，一天醒来四次，每天要睡16小时。宝宝进入4-6个月大时，每天会需要睡眠14小时，以下午睡觉时间较长，会有白天黑夜的分辨，晚上较为安静。当宝宝进入7个月大时，便开始向成人的睡眠模式靠拢，晚上基本不会再醒来，除了排泄的原因以外。孩子的“夜醒”，家长要谨慎对待

粗暴的对待孩子夜间总醒的问题，对孩子的发展极为不利，会给孩子带来不少伤害。

1.缺乏安全感

父母对于年幼的孩子来说，就是全世界的象征。如果父母对于孩子的基本生理需求都忽视，无视孩子的哭泣，虽然最后他可能会因为体力不支而睡去。

但对于孩子来说，当时的哭泣，就是世界的崩塌，可想而知他们的心情。

这样的放任，会让孩子很早就缺乏安全感，缺乏对父母的信任，更害怕失去自己的父母。

2.忽视孩子身体发展需求

孩子在不会语言表达的时期，哭泣就是孩子与外界沟通的媒介，如果父母不对孩子的表达做出回应，孩子的身体需求得不到满足。

那么，会让孩子身体的发育受到不小的伤害，营养的无法及时补充，对孩子未来的发育有着很大的影响。

其实，只要搞清楚孩子总是半夜醒来的原因之后，才能更好的应对和安排生活。

宝宝为何会夜醒，应对策略了解一下

1）身体需求：饿了、排泄

宝宝饿了或者要尿尿，尿布不舒服的原因，宝宝的胃容量很小，而她的排泄间隔却很短，这样的生长特征，要求他需要在夜间进食。

应对策略：

宝妈应该留心掌握自己宝宝的进食规律和食量，预估孩子快醒的时间，提前准备好。比如奶粉，孩子会有规律的进食，这样就避免了孩子半夜嚎哭要吃奶的情形。

而在睡前，尽量少给孩子喂水，睡前更换好孩子的尿布，让孩子安稳的一夜到天亮。

2）身体不适：胀气、长牙等

孩子如果身体有异样也会时常半夜啼哭，比如胃胀气、长牙时期等。

应对策略：

宝妈在孩子喂奶之后，要给孩子拍出奶嗝，一来不会让孩子出现溢奶、呛奶的情况，二来也可以防止胀气扰孩子肚子难受。

孩子在长牙期间，会出现低烧、轻微炎症的情况，需要宝妈适时观察孩子身体情况，辅助药物帮助孩子夜间安睡。

3）睡眠时间超量

孩子每个月龄都有自己的睡眠时长，如果白天睡眠超量，则会让孩子夜间无法安睡的情况。

应对策略：

控制好孩子白天的睡眠时间和运动量，保障孩子足够睡眠，而不是越多越好。

宝妈要把握好适合孩子生长的需求量，超量的睡眠，不仅无法帮助孩子健康的成长，还可能让孩子头昏脑涨。因此，适度睡眠很重要。

锦鲤妈咪寄语

养育宝宝是一件极为复杂，且没有操作指南的一项艰巨任务，作为新手宝妈，一定要保持自己的耐心。

从科学理论出发，以对孩子健康为目标，让孩子更好的成长起来，不要让自己的愚昧，成为孩子成长的障碍。

今日话题：你家宝宝晚上能睡到天亮吗？