我女儿出生3天,就因为黄疸值过高,直接住院了。等到我出院的时候,宝宝还在住院,于是我不得不把母乳储存起来。
我产假四个月,到我女儿十个月大的时候,她自己就不要喝奶了。这期间有六个月的时间,我一直过的是背奶妈妈的生活,而且因为同事的失误,当时我们几个刚生完孩子刚上班的妈妈,是连1个小时的哺乳假都没有的。所以都是在繁忙的工作中抽出时间,将奶水储存起来。
01奶水储存的三个阶段
这里可以分为三个时间段:奶水送到家里之前,奶水送到家里之后,喂给宝宝吃之前。
在直到喂给宝宝吃之前,都应该使奶水保持低温。
首先,奶水送到家里之前。相信很多公司都不会人性化到给宝妈准备哺乳室和冰箱。所以我们得自己做好准备:一个保温袋、几个冰盒、储奶袋。保温袋和冰盒在网上有成套卖,搜背奶包就可以了。
在家的时候,将冰盒放冰箱冷冻过夜,第二天装在背奶包里带到公司。半天是完全没有问题的。
储存母乳的袋子要选质量好的,毕竟装的是宝宝的食物,而且上面最好可以有写字的地方,比如日期、奶量等。
然后宝妈可以将用吸奶器吸出的奶水装入储奶袋,在储奶袋上写上日期、奶量等信息。再将储奶袋放入有冰盒的背奶包里。
其次,奶水送到家里之后。奶水的储存方式分为常温、冷藏和冷冻。具体时间按照妇保院医生的说法是:母乳在常温下能放置4-6小时;冷藏24小时;冷冻3-6个月。
如果冷冻室的温度为0℃以下,并且需要经常打开冰箱门拿东西,储存时间最好不要超过3-4个月;如果冷冻室的温度可以达到-15℃~-18℃,而且不经常拿东西,那么储存时间就要长得多,可以达到6个月甚至更久。
不过为了宝宝的健康,还是尽早给宝宝食用。
如果选择冷冻,最好将自家冰箱专门腾出一个抽屉用来专门储存母乳,因为抽屉里的温度比较稳定。
根据实际需要选择不同的储存方式。
最后,喂给宝宝吃之前。不论是哪种储存方式,在喂给宝宝吃之前,都要进行加温,尤其是冷冻保存的母乳。
如果是冷冻奶,提前将储奶袋从冷冻室拿出来,放在凉水中解冻或室温解冻。解冻之后放在热奶器或热温水中使其温热,再将温热好的奶水倒入清洁的奶瓶里喂给宝宝。
加热方法有两种,一种是专门的热奶器,可以设置时间;另一种是50℃~60℃温热水,我当时没买热奶器,直接用的温热水,将储奶袋放在温热水里会直接倒在奶瓶里后放在温热水里,5分钟左右就可以了。
判断奶水温度的方法:可以将奶瓶里的母乳倒一点在大拇指和食指交叉处的手背皮肤上,如果感到不冷不热,那么对宝宝来说温度也是合适的。
02其他注意事项
在将冷冻奶温热好喂给宝宝喝的过程中,还需要注意以下几点:
第一,宝宝哭闹,排除不舒服和拉屎尿尿外,基本是因为饿了,要及时给宝宝喂奶。
第二,宝宝进食的用具要保持清洁,使用前最好用热水泡过。
第三,给宝宝处理食物前,要洗净双手,保证卫生。
第四,宝妈们最好购买专门的储奶袋,容量一般为120-150mL,差不多是宝宝一餐的量,也不要太多,宝宝喝不完浪费。
最好不要将母乳储存在玻璃或不锈钢容器内,因为母乳中的活性成分容易附着在容器上,降低母乳里的营养成分。
第五,储奶袋上写上日期,最早的最先食用,以免母乳过期。
第六,温热好的母乳一定尽快食用,尤其是夏季,不要长时间放在室温下或进行二次冷藏或冷冻。
第六,奶水温热时,不要直接放在锅中加热或用微波炉加热,温度过高会破坏母乳中的营养成分。
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