睡午觉和不睡午觉的孩子之间的差别到底是什么？看育儿专家的理解

睡午觉和不睡午觉的孩子之间的差别到底是什么？今天育儿专家带我们一起了解一下。睡午觉和不睡午觉的孩子有什么差别？睡午觉其实就是一种养生类的方式，而且带来的好处也是非常多的。

很多的人都有睡午觉的这一习惯，而且还是长期养成的。其实孩子也是一样的，需要睡午觉，睡午觉的孩子会睡午觉的孩子更加聪明哦！

那么长期不睡午觉的小孩会有哪些不足哪，相信这是很多妈妈都不知道的，今天带大家来对比认识一下睡午觉的小孩和不睡午觉小孩的差别吧。

一般情况之下孩子不睡午觉而且闹腾，但是到了傍晚之后就会非常的困，就想睡觉。这样看似比较的好带，其实对孩子的影响真的特别大，孩子的记忆能力是不如睡午觉的小孩发育的完整的。

这可是关乎孩子智力的这一问题，所以我们家长可真的不能怠慢，这可不是我们自己编的，这里面还是有一定根据可言的，我们接着往下看。

1、睡觉时间是孩子生长发育的时间，夜间比较足够的睡眠时间对孩子的个头也是大有益处，白天适当的午休对孩子的记忆能力是有比较大的帮助。睡午觉的孩子的记忆力也是比较好、比较清晰的。

关于对午休记忆力的探讨，曾经有人做过一个实验，实验者召集了一群三岁到六岁左右的孩童，把他们都分成了两组，一组让他们睡午觉，另外一组则是不让他们进行午休。

然后让两组孩子看一些有关动物类的图片或者是书画的时候，并且记住动物的名称，最后的实验结果自然就是午休孩子的记忆能力要比没有午休孩子的记忆能力好得多。

2、进行午休孩子的抵抗能力、免疫能力比不进行午休孩子的抵抗能力、免疫能力好得多，进行午休孩子的身体更加的健康。

因为如果我们孩子的身体没有得到非常好的休息的话，那么孩子的免疫能力就会有所下降；孩子在午休的时候身体的各个部位和神经系统都在慢慢的运转调节自己身体的机能，这样非常有助于孩子缓解疲劳，增加自身的活力，提高自身的免疫能力。

3、孩子在午休的时候，生长激素则会毫不吝啬地释放出来，孩子在睡觉的时候，生长发育的速度也是孩子运动时候的三倍左右，因此睡午觉的孩子身体素质各个方面都比不睡午觉的孩子好得多。

其实只要孩子养成好的睡眠习惯，对孩子的身高、智力发展都是非常有益的。睡眠好的孩子身高很有可能优势就比较的多，头脑发育也比较的好。

但这不是绝对的，与孩子的遗传和生活环境也有非常大的关系，都是相对而言，但这不是绝对的，主要还是以各白的生活习惯为好。

延展一下相关知识：美国一所大学的心理学家，对3-6岁的孩子进行一项24小时的记忆测试。第一天早上，让孩子们看了一组小卡片，记住卡片的内容，比如：一只猫或者是伞。

然后再给孩子看一张大图，让他们指出刚才卡片上面的内容在大图之中的位置。训练两小时之后，大多数的孩子们都可以记住大图之中75%的位置。

结果显示，睡过午觉的孩子，仍然可以找到75%的图画位置。而没有午睡的孩子，只能找到65%。

中午，研究人员则把孩子分为两组。一组孩子午睡一小时左右，另外一组孩子则是任其玩耍。等午睡的孩子睡醒之后，两组孩子再来重新找图画的位置。令人惊讶的是，这种记忆力差别到第二天会更加的明显。

睡过午觉的孩子，记忆能力仍然保持不变。第一天没有睡午觉的孩子，记忆能力则是持续的下降。

研究显示，如果孩子在饭后不进行午休，大脑储存记忆的方式就会受到一定的影响，从而影响学习的能力。研究员还发现，不午睡的学龄前儿童，记忆比午睡的孩子要差很多。就算是晚上睡得再久、再好，也不利于他们的记忆。

这其实也就是说，通过午睡，可以巩固孩子大脑学习新信息的能力，养成午睡习惯的孩子受益则是最大的。