怀孕期间这几种水果最好别碰，胎儿不喜欢，还有害孕妇身体健康！

很多女生怀孕以后，总想要通过饮食来补充营养，又怕长胖，所以多选择一些水果来代替，但是孕妇吃水果一定要重视和注意，有些水果虽然能够补充身体所需的营养成分，但是可能会给，胎儿带来一定的伤害。

今天我们就来和准妈妈们聊一聊，在怀孕的时候有哪些水果是一定不能吃的呢？

【1】桂圆

在怀孕的时候，妈妈们不要吃一些热性的食物，可能会引起一些上火便秘的情况。而桂圆看上去对身体大补，但是属于热性的食物，容易增加孕妇内热，可能引发腹痛，小腹坠胀，严重的还可能损伤胎气而导致流产的情况。

【2】荔枝

荔枝中含有丰富的糖分，如果有妊娠糖尿病或是血糖偏高的准妈妈们一定要禁止食用。荔枝如果吃多了，还会容易引起上火的症状，也会导致孕期便秘，准妈妈们如果想吃的话，也最好适量食用。

【3】山楂

有些孕妈妈一怀孕就喜欢吃酸的，所以山楂必然会是首选。但是山楂是滑胎的水果，对子宫有一定的兴奋作用，有促进子宫收缩的效果。如果大量的食用山楂或是山楂类的制品，也会容易导致孕期流产的情况。

以上分享的几种水果，准妈妈们还是要注意，如果想吃的话也要适量，千万不要因为一时贪嘴而引起身体的伤害、损伤胎儿的危险。

那么哪些水果在日常生活中，准妈妈们可以随便吃呢？

【1】苹果

苹果，有丰富的营养，能够维持血糖平衡，还能够预防铅中毒，降低身体的胆固醇，还能够增加记忆力。准妈妈们在吃苹果的时候可以选择蒸熟了吃，这样能够缓解消化不良。

还有些妈妈怕孩子生下来皮肤黑，可以在孕期坚持一天吃一个苹果，也能很好地达到改善胎儿肤色的效果哦！吃苹果的时候一定要细嚼慢咽，能够帮助清洁牙齿，清除口腔中的有害细菌。

【2】橙子

有些准妈妈喜欢吃酸的，在孕期可以选择吃橙子，能够很好地满足身体所需。而且橙子中含有丰富的维生素，能够增加身体的抵抗力，还能促进胃肠道蠕动，缓解便秘，还有很好的预防感冒的效果。

孕期多吃橙子，还能够让宝宝更加聪明哦！准妈妈们可以直接吃橙子或是榨橙汁喝都是不错的选择。

【3】葡萄

有人说孕期多吃葡萄，生下来宝宝的眼睛会又圆又大。虽然这样的说法不一定科学，但是吃葡萄对于准妈妈的身体健康非常有益。

葡萄中含有丰富的果糖，葡萄糖维生素，以及对身体有益的矿物质。孕期可以多吃一些葡萄，能够帮助促进身体营养吸收，还能够有促进消化，防止便秘的效果。葡萄洗干净以后，连皮儿带核一起嚼烂吃下去，对于胎儿和准妈妈们的身体健康非常有益。

怀孕对每一个女人来说都是非常重要的事情，在孕期一定要注意照顾好自己的身体健康，吃水果的时候也不能为了逞口舌之快，就随意放开大吃。

在怀孕的时候还有哪些需要注意的呢？

【1】水果适量食用

在孕期一定要选择对身体健康有益的水果来食用。每次吃某种水果的时候要适量，千万不要吃得过多，什么东西再好也容易为身体健康埋下隐患。

【2】禁止吸烟喝酒

在怀孕的过程中准妈妈们注意不要吸烟、喝酒，也要远离二手烟的伤害，这些容易造成身体的毒素堆积，还会影响胎儿健康，造成胎儿畸形或是早产等情况。

【3】慎重选择化妆品

随着社会发展和生活品质的提高，其实准妈妈们也非常注意自己的容貌，经常会画淡妆或用一些保养品。但在选择的时候要注意化妆品中的化学成分，选择知名的品牌，以防皮肤过敏对胎儿不利。