气温回升，孩子“狂吃”3物，儿科医生：家长要看住娃，别放纵

这段时间天气慢慢回暖，路边各种的花都开了，所有的现象都预兆着春天已经到了，万物复苏的季节也是孩子们长个的高峰期。但是天气刚回升，有的孩子食欲大开，就开始“狂吃”一些对身体有害的食物，很有可能导致孩子错失这个生长激素大量分泌的好时节。

因为疫情很多孩子都还没有开学，邻居家的小云就一直闷在家里上网课，很少出门。不过前几天在小区我看到了这样一件事，小云和妈妈一起去了超市，出来的时候就看到小云手里拿着两块雪糕，正在吃，这让我觉得不太健康。

没想到当天晚上就听到邻居家折腾到半夜，带着孩子去了医院，第二天一打听才知道，孩子是因为吃了雪糕伤害到了脾胃，回来又吃其他的，结果脾胃消化不了，就积食了。一积食孩子就不舒服遭罪了，晚上也睡不着，全家人都跟着上火。

气温回升，孩子“狂吃”3物，儿科医生：家长要看住娃，别放纵

1、冷饮雪糕等

其实孩子的脾胃很虚，夏天的时候偶尔吃一块雪糕倒是没事，如果经常吃的话孩子的脾胃也会受损，影响身体的发育。孩子的消化系统和脾胃都是喜欢温热的，平常不管再热，最好不要让孩子吃冷饮或者凉饭。

有条件的家长一定要给孩子吃热饭，少吃冷饮，没条件的家长也尽量避免，别为了自己省事毁了孩子的身体，让孩子不发育难长个。

2、草莓和梨等

给孩子吃水果，保证孩子的维生素等营养物质的摄入也是不少父母会选择的，但是要记住孩子的脾胃喜温热，很多水果属于凉性水果，对孩子的脾胃造成的伤害非常大，孩子饮食正常但是经常生病，很有可能就是因为日常吃的这些水果导致的。

3、隔夜饭与菜

有的家长早上起不来，上班前还要给孩子做饭就觉得比较麻烦，这时候有的家长为了让孩子吃到家里的饭菜，也会在前一天晚上提前做好，等到早上起来热一下就行。不过孩子的消化系统很弱，隔夜的饭菜很容易滋生细菌，高温可以杀菌，但不能解决所有的问题，孩子长期吃这些饭菜，脾胃的负担也会加重，难以消化食物，变得多病没精神。

要想孩子脾胃好，记住2点：

1、补充双寡甜乳

要保证孩子脾胃的动力和调理脾胃的话，可以给孩子补充双寡甜乳，对孩子的脾胃是有着很好地调理作用，维持肠道菌群的平衡，促进各种营养物质的吸收。

2、营养均衡

孩子的营养都是来自于日常的饮食中，所以营养均衡比只知道给孩子吃大鱼大肉要好多了，很多炸鸡汉堡和一些饮料等食物最好不要给孩子吃，也会造成孩子的脾胃负担。

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