文丨小七（文章原创，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）
相信很多人都非常的讨厌孕吐，因为孕吐的时候非常的难受，而且将自己所吃的食物全都吐出来，那种感觉是没有一个妈妈愿意承受的。
但是孕吐这种事情也是因人而异，有些人在怀孕的时候没有孕吐反应，但是有些人在怀孕的时候，孕吐反应却非常的强烈。
案例：
罗女士和刘女士两人是一对好朋友，两个人虽然结婚的时间不同，但是怀孕的时间确实相同的。
所以两个人在一起有了更多的共同语言，经常拿怀孕时所发生的症状来当作是聊天的话题。
虽然两个人都是孕妇，但是怀孕期间所出现的症状却是不同的。譬如像是罗女士在怀孕仅仅50天的时候，就已经出现了孕吐的反应，而且孕吐的反应非常的强烈。
就像是刚刚吃过东西，孕吐出现之后，不得已将所有的东西都吐出来，而且有很多时候完全吃不下东西，这对于罗女士来说怀孕简直就是一场噩梦。
但是刘女士却不一样，她在怀孕的时候根本就没有孕吐的反应，而且胃口非常的好。
不管是甜的食物还是咸的食物，罗女士都是照单全收，所以在整个孕期的时候，他的体重都在上升。
分析：
由此可见，孕吐这样的事情还是要因人而异的，譬如像是激烈的孕吐情况，我们周围也有着这样的人。
所以这就表示在孕吐的时候，如果想要缓解自己孕吐的情况，那么就需要运用到一定的方式。
毕竟总是孕吐的话，会给我们的身体带来影响，也会给肚子中的孩子带来很大的伤害。
如何应对孕吐
（1）少食多餐
如果想要缓解孕吐症状的话，那么在日常中我们就一定要少食多餐。因为很多孕妇和猪肚的情况，就是你吃的东西过多导致没有办法完全消化，所以才会导致孕吐的情况出现。
这个时候孕妇需要抓住自己孕吐的时间，因为孕吐都是有一个时间的，所以只有孕妇抓准，这个时间，在孕吐时间过后再去吃东西的话，那孕吐就会避免。
但是尽量先从碱性食物开始入手，譬如像是一些苏打饼干小馒头，这些食物才是最好的。
（2）食物要易消化
孕妇一定要知道在孕期的时候千万不要去吃一些难消化的食物，因为这会给我们的肠胃带来很大的负担，反而会引起我们妊娠的反应，导致我们开始孕吐。
所以我们在孕期的时候尽量多喝一些粥，尝试一些有食欲的食物，不要去吃一些难消化的食物。这样就可以很好的避免我们会孕吐了。
（3）改变环境
很多孕妇会出现孕吐的情况，就是因为环境所引起的，因为环境太过于嘈杂，太过于脏乱，所以导致孕妇心烦气躁，这个时候才会出现孕吐的情况。
如果我们想要改善这种情况的话，我们可以试着换一下环境到一个干净整洁并且没有嘈杂声音的环境中。
或者我们也可以听一些音乐来缓解我们焦躁的情绪，也可以用睡觉来缓解我们难受的感觉。
（4）多运动
很多人都觉得既然已经怀孕了，那么自然是在家中呆着，这样才能保证孩子的安全。但其实越是在怀孕期间，我们就越是要走动，越多运动才是对身体最好的选择。
所以我们尽量让自己的丈夫陪同自己到户外呼吸一些新鲜空气，而且丈夫也需要多一些耐心，这样才可以将孕妇照顾得很好，这样才可以改善孕妇烦躁的情绪。
只有妻子和丈夫在一起，等到开心的时候，他们才会有更多的心情愿意去进食。
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