睡前1小时，聪明的父母都在做4件小事，若能坚持孩子越来越优秀

文/忒咪妈妈（拥有本文版权，欢迎个人分享转发）

每个父母，都希望自己的孩子，能够赢在起跑线上，而在这一方面，付出了很多成本、精力和时间，甚至，有些女性在怀孕的时候，都会兢兢业业地做好胎教，就是希望自己的孩子，能够成为大家口中“别人家的孩子”。

我们常说，一日之计在于晨，一年之计在于春，但是，在对孩子的教育上，可能并非只有早晨和春季，才是最佳的教育契机。

事实上，根据研究发现，在孩子睡前1小时的时候，基本上大脑会处于稳定的状态下，对于事物的认知，更加清晰和准确。

也就是说，某种意义上，孩子在睡前1小时，有着更加良好的学习能力，所以家长一定要把握住睡前1小时，让孩子越来越优秀。

睡前1小时，聪明的父母都在做4件小事，若能坚持孩子越来越优秀

1、回顾今天所学的知识

以前我们总说：“吾日三省吾身”，很多人对于自己一整天的反省和回忆，往往都是在临睡前进行的。

当躺在床上的时候，大脑处于清晰的状态下，那么不管是经历过的事情，还是说孩子学过的知识，都会在大脑里面重新的过一遍，而正是这一遍回忆，则可以让孩子对知识点，有着更加深刻的记忆。

2、为明天做好计划

成年人，会有自己的工作计划，而孩子，也要有自己的学习计划，一旦做什么事情，杂乱无章，那么对于事情的掌握程度，也就会变得一塌糊涂。

所以在临睡前，家长应该陪伴孩子一起，为明天的生活和学习，做好充分的计划，并且要表明做到什么程度，那么孩子每一天的生活，都是多姿多彩，而且充实又有收获，久而久之，孩子就会比别人，越来越优秀。

3、陪孩子阅读

爱读书的人，不但可以拥有知识、提升才华，而且通过沐浴书香，还能让自己气质升华，这么多的好处，其实在孩子睡前1小时进行，是再好不过了。

比起家长和孩子一起玩手机，浪费这睡前1小时，不如拿起书本，和孩子一起徜徉在知识的海洋里，不但增长了见识，还促进了亲子关系，最重要的是，孩子会因为饱读诗书，变得越来越优秀。

4、表扬孩子

每天晚上临睡前，就要为一整天，画上一个圆满的句号，这个时候，不要去批评孩子，也不要去跟孩子讲道理，因为任何负能量的东西，都会让孩子在睡前处于一种不安状态当中，不但降低了睡眠质量，而且会影响孩子第二天的学习和生活。

所以，与其这样，不如在临睡前，给孩子认可和表扬，让孩子身心得到放松，这样孩子会进入深度睡眠，从而为第二天打好精神基础，最重要的是，来自于家长的表扬，会让孩子越来越自信，敢于表达和社交，在未来的成长之路上，这些优势，会有所助力。

忒咪妈寄语：

每个孩子都是父母的心头肉，我们应该努力去帮助孩子，变成更好的样子，去实现他们的人生抱负，所以从小开始，就要把握这些重要的时间，让孩子越来越优秀。