生孩子前需要避免做的3件事，对宝宝影响很大，知道的妈妈却不多

导语

生孩子对每个妈妈们来说，都是人生最重要的事情之一。

当然，这也是风险最大的事情之一。比如怀孕期间很有可能会遭遇胎停育，会遭遇早产流产；分娩期间会遭遇宝宝脐带绕颈，宝宝宫内窒息，妈妈出血过多，以及众人闻风色变的羊水栓塞；就算是生完孩子之后，也有可能会遭遇到产后大出血，以及子宫脱垂，漏尿等情况……

可以说，生孩子这件事情从古至今都是“九死一生”，虽然说现在的医疗水平有了很大的进步，但生孩子还是一件高风险的事情，没有之一。

事关妈妈和宝宝的生命，更应该引起妈妈们的重视。这里开心爸爸说的重视，包括生活中的重视，精神上的重视等等，比如在生孩子之前，妈妈们最好是能够避免做一些事情，这样可以给自己即将面临的分娩，带来更加积极的影响。

第一件事：随心所欲想吃就吃

很多孕妈妈们在孕早期，因为胃口不是很好，很多想吃的东西都不能吃，到了孕中期孕晚期的时候，胃口好了，以前不能吃的东西一下子都能吃了，于是很多孕妈妈们就打着“为宝宝提供足够营养”的旗号，开始随心所欲的大吃特吃。

其实这种做法是非常不好的。

一方面，虽然宝宝生长发育所需的营养都需要妈妈们来提供，但并不是说妈妈们吃得越多给宝宝提供的营养就越多，这二者是没有正比关系的。一般来说，妈妈们只要按照正常的饭量去吃饭就好了，吃多了也不能直接供给给宝宝。

另外一方面呢，妈妈们在孕期不节制饮食，会让自己在整个孕期体重增加过多，间接的也会使宝宝的个头变大，这对于接下来的分娩时非常不利的。妈妈们过于肥胖，不管是顺产还是剖腹产都会受到很大的影响，而宝宝个头过大的话，也是会给分娩带来很大的困难的。

所以，怀孕这段时间妈妈们还是应该科学饮食，营养均衡即可，没必要大吃特吃的。

第二件事：过度劳累

当然，对于孕妈妈们来说，怀孕以后是很难得到充足休息的。

这主要是因为怀孕之后，随着肚子里面的宝宝逐渐长大，开始逐渐对妈妈们的器官产生压迫，包括心脏。这种现象在妈妈们睡觉的时候会表现得更加明显，宝宝会直接影响到妈妈们的呼吸，使她们呼吸不顺畅，自然就是翻来覆去睡不着了。

一般来说，越是到了孕晚期，这种难以睡着的现象越是明显。不过妈妈们可以通过多次睡眠的方式来弥补。

当然，充足的睡眠还可以使妈妈们保持更加充沛的体力，这对于接下来的分娩时有很大帮助的。

第三件事：休息过度

很多妈妈们自从怀孕之后，就听过很多“出去散步不小心摔倒宝宝就流产了”之类的故事，于是就对一些简单的运动心生恐惧，宁愿在床上躺着，在椅子上坐着，也不愿出去走一走，进行一些简单的运动。

这种做法其实是很不健康的。

适当的运动对于孕妈妈们来说是非常重要的。

一方面可以增强妈妈们的体质，增强妈妈们皮肤肌肉的弹性，增强妈妈们的体力，这样的话在分娩的时候，可以省去很大的力气，可以节省很多的时间。

另外一方面呢，运动也可以使妈妈们保持一个良好的身材，也可以消耗掉自己多余的脂肪，生孩子的时候就会轻松多了。

最后

对于孕妈妈们来说，怀孕是人生的一个很大挑战不假，但同时也是人生一个美妙的体验，在这段时间呢，只要注意到一些不应该做的事情，其他的还是都能够去尝试一些的，这同时也是给自己的一个美妙的回忆，大家说是不是呢？