对于很多上了年纪特别是处于更年期的女性来说，总是容易出现一些尴尬的问题，其中有一项就是容易出现漏尿的情况，特别是在咳嗽用力的时候，就容易出现漏尿的问题，一开始很多女性都以为自己是得了什么疾病，但是寻觅过后，发现很多女性都有这种问题，为什么女人上了年纪之后就容易出现这个问题，不妨一起来了解一下，可能是身体这个器官出现了损伤。
女人一用力就“漏尿”，原来是身体某处器官受损了，幸亏早发现！
盆底肌受损
对于生过女孩子的女人来说，随着年龄的增长和年纪，可能会出现松弛受损的问题，长腿内肌骨骼松弛的时候，就会使盆底肌的张力降低，因此会容易压迫到膀胱，导致女性一用力就会使尿液外漏。
除此以外，女性在到了更年期之后，由于体内雌激素分泌减少，肌肉弹性也会降低，也会导致盆底肌松弛，对于这种情况，女性要多补充一些雌激素，输出意外也要多做一些盆底肌修复训练，或许能有效改善这个问题。
肾功能受损
肾脏是人体重要的过滤系统，能够将身体当中的体液以尿液的形式排出体外，而且这些体液也会通过肾脏过滤到膀胱中，因此肾脏和泌尿系统的关系也是比较紧密的，若肾脏出现问题，泌尿系统也会受到影响，而且也容易出现一用力就漏尿的问题。
当然，这种症状与盆底肌松弛有一定的不同，当肾脏功能受损时，在排尿的时候还会出现排尿不畅，甚至是出现排尿疼痛的情况，最好及时去医院做肾功能检查。
在这里给大家推荐一款有关修复喷嚏机的运动，俗称提肛，学名凯格尔运动这个动作，主要训练的是腹部肌肉和髂腰肌，是躯干和髋关节前屈的肌肉为主，并不能很好的锻炼到盆底肌。
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