有的女生是易孕体质，已经很小心了但还是会不一留神怀上宝宝；而有的女生很想拥有一个小宝宝，但是却不是一件容易的事。
朋友小周就是后者，她今年28岁，已经结婚1年了，一直都在备孕，但是也一直没有怀上，夫妻俩都已经到医院做过各项检查了，身体一切正常，但就是怀不了上。
后来医生详细询问了他们的情况，才发现小周一直没有算过自己的排卵期，而且因为两人的职业原因总是不能在排卵期碰上，所以宝宝的事情一直没着落。
想要怀孕成功，在夫妻双方身体没有任何问题的情况下，算好排卵期是非常重要的。
到底什么是排卵期？排卵期到来的时候女性身体有什么表现呢？一起来了解一下。
排卵，顾名思义，就是成熟的卵子从卵巢里排出的过程。排卵常在月经期前14天左右，例如，一个女生来月经的时间是10月25号，那大概在10月11号左右则是排卵期。
卵子的平均存活和能够受精的时间是12-24小时，所以想要怀上宝宝，在排卵前1-2天或排卵后24小时内同房是最容易怀孕的。
当然，通过日期计算排卵期很多时候还是不够准确的，尤其是那些月经不规律的女生更如此。
除了从日期上看排卵期外，一般在排卵期到来的时候，身体也会给你发出一些信号。
1、体温上升
日常生活中，我们正常人的体温在不同的时间也会有一点点不同的变化，女生在排卵期到来的时候，体温也是会比平常的体温要上升一些，大概会上升0.3-0.5度。
备孕期你可以连续几天在刚睡醒的时候，就用体温计来测量自己的体温，然后详细的记录下来，如果体温有规律的上升，那么很有可能是排卵期到了，一定要抓紧时间造宝宝吧！
2、小腹疼痛
有些女生在排卵期到来的时候，会感到一侧的小肚子微微发痛，过一段时间这种情况就会消失，检查身体都是正常的，那么很有可能就是排卵期疼痛。
3、白带变化
女生一般都会有白带，处在排卵期的女生白带更是会变得多了起来，而且和平时并不一样，是清澈透明的，用手指触摸起来滑滑的，而且有拉丝现象，这也印证着排卵期到了，各位正在备孕的准妈妈可别错过哦！
为了更准确地知道自己到底是不是在排卵期，还有一种方法就是用排卵试纸来测试。排卵试纸上有两条线，上面的一条是对照线，下面的一条是测试线，从月经来潮的第10天开始测。
测试的方法：收集早上9：00的尿液，将排卵试纸放入尿液内，但不要超过max线，如果出现强阳，每4小时监测一次，强阳转弱阳说明已经排卵，24小时内同房，有很大的怀孕机率。
还有一种更准确的测试方法，那就是到医院做B超检测。为了拥有小宝宝，备孕的准妈妈们也可以考虑到医院去做B超。
最后，还是要嘱咐各位正在备孕的准妈妈们，除了知道自己身体排卵的信号外，更要注意心情愉悦，情绪要好，这样才能更有助于怀孕。
我是笑笑妈，一名来自张家口的高级催乳师、母乳指导，关注我学习更多靠谱的孕产育儿知识。如果这篇文章对你有用，记得收藏和分享给其他人哦！
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