拒绝保姆式“喂饭法”，想让宝宝乖乖吃饭，宝妈要培养好“食商”

最近经常有宝妈抱怨：一到饭点，自家孩子就跑去玩玩具，怎么喊都不乐意来餐桌前吃饭，爷爷奶奶怕饿着孙子，只好在后面追着喂，这样孩子还是到处跑不愿意吃。

不仅是在家中，孩子在幼儿园也同样不好好吃饭，导致现在发育缓慢，严重的营养不良，而且因为孩子不跟小朋友一起吃饭，在幼儿园居然一个朋友也没交到，这让家长很苦恼。

由此可见，孩子不好好吃饭不仅会对身体健康不利，还会影响到孩子的社交，所以督促孩子好好吃饭，从小培养孩子的“食商”很重要。

在现实生活中，很多家长做出了不利于培养孩子“食商”的事情

放任孩子吃零食不少宝妈吐槽，孩子在饭点时不好好吃饭，过了吃饭的时间，爷爷奶奶怕饿着孩子，就给孩子零食吃，而且平时孩子哭闹，爷爷奶奶也会立马给孩子拿零食，把这个当做孩子不哭不闹的交换。

还有的家长平时非常喜欢用小饼干或者小零食来奖励孩子，只要孩子平时做的好一点就会放任孩子吃零食，从而导致孩子更加不好好吃饭，造成了恶性循环，非常不利于“食商”的培养。

吃饭成了家长的事在现实生活中，我们也经常会发现这么一个现象：一到饭点，很多爷爷奶奶都端着饭碗，追着孩子一口口的喂饭，生怕饿着孩子。

并且为了让孩子吃饭，很多家长还会跟孩子做交易，比如，有些妈妈经对孩子说：宝贝，如果多吃一口饭，妈妈就奖励给你一个小汽车等。

这样会让孩子觉得吃饭是家长求着我吃的，并不是因为我饿了才吃，这样也不利于培养孩子的“食商”。

父母对健康食品概念模糊很多父母总是认为自己做的食品就是健康食品，孩子多吃也没问题。

有的家长很喜欢给孩子做薯片吃，为了孩子吃的健康，从选土豆到洗刷干净、用干净的油炸好，这一套程序下来，似乎是很干净、很健康。

但是家长却忽视了，油炸食品本身就是不健康的，所以这样也会对培养孩子的“食商”起到反作用。

那么父母怎么做才能培养孩子的“食商”呢？

1、让孩子学会做饭

很多家长觉得，厨房内有刀又有锅碗瓢盆，还有电和火等，非常的不安全，因此从不允许孩子进厨房。

其实，我们家长可以在平时的时候让孩子参与进来，比如带孩子去菜市场买菜，让孩子在我们的指导下挑选蔬菜，回到家后，让孩子学着择菜、洗菜等。

这样会让孩子知道菜是怎么来的，让孩子体会到做饭的程序，既培养了孩子的自理能力，又能让孩子知道做饭以及蔬菜的来之不易，让孩子懂得感恩。

2、将吃饭的主动权交给孩子

一般情况下，孩子在6个月之后添加辅食，8个月左右家长就可以训练孩子自己在餐椅中进餐，家长在保证食物不过热或者过凉的情况下，试着让孩子自己吃饭。

不要怕孩子会把衣服或者餐椅弄脏，弄脏了洗洗就好，主要是培养孩子自己吃饭的能力，把吃饭的主动权交给孩子，只有孩子吃不饱的时候，家长再选择喂。

3、教孩子分辨、了解食物

每种食物都是有有效期的，过了有效期的食物会变质而不能吃，我们做家长的一定要教会孩子怎么样去分辨食物到底能不能吃，也要教会孩子什么样的蔬菜该怎样做出来吃会更健康。

4、相信孩子对食物的控制能力

有很多家长因为怕孩子会噎到，所以从来不给孩子吃有籽的水果，导致孩子长大之后吃石榴都不知道怎么样吐籽，葡萄也不敢吃，失去了享受美食的机会，所以家长不要过于的害怕孩子在吃东西上会受到伤害，要相信孩子对食物的控制能力。

5、给予孩子选择的机会

平时吃饭的时候，家长可以选出几样菜来让孩子选择做什么吃，并且告诉孩子家庭各个成员的爱好，这样培养出来的孩子，会更懂得交际，在职场上会越走越优秀，也能提高孩子的“食商”。

美食家蔡澜有过这样一句话：爱吃的人，享受食物的人，大多数个性开朗，日常生活中不会给朋友增添麻烦。

而我们也有一句俗语：“民以食为天。”

可见“食商”的重要性，因此家长一定要耐心，细心的培养孩子的“食商”。