2018年癌症数据显示:全球新发癌症中,肺癌,位居首位!
近年来,不论是吸烟者,还是非吸烟者,肺癌发生率都明显提高了!
肺癌,发病隐匿,不易察觉,往往被人们所忽视,多数发现已是中晚期。
有人说肺癌来临时,头部会有“五种表现”
1、咳嗽、嗓子痒
咳嗽是肺癌最典型的表现之一,大多数的肺癌患者都表现为呈现出阵发性刺激样带有金属音的干咳。因为发生肺癌以后,肿瘤会压迫器官或者是者长入气管,所以一旦出现这种类型的咳嗽症状,多半是肺癌,比较具有独特性
2、脑袋发热
一些患者的支气管被肿瘤堵住后,会伴有一些阻塞性肺叶的症状出现,并且根据肿瘤的大小不同,会出现不同程度的发热。
一般严重者会出现轻微的发热,而情况越严重,则发热的程度会更高,在用药以后会出现短暂性的恢复,但是几天后又反复。
3、淋巴凸起
淋巴结肿大凸起,需要警惕是否肺部出现了疾病问题。
人体的淋巴系统,发挥免疫功能,如果触摸浅表淋巴结,发现异常凸起,此时,需要及时就医检查。
4、脸颊消瘦
肺癌晚期由于感染、疼痛所致食欲减退,肿瘤生长和毒素引起消耗增加,并且一旦发生肺癌还会厌食,热量摄入不足和癌细胞在生长的过程中其产物引起的代谢异常致蛋白流失和脂肪分解都会导致患者脸部消瘦,严重全身体重下降。
5、呼吸不上来
当肿瘤逐渐的增大时,往往会对呼吸道等部位发生压迫,出现胸闷气短的情况。
严重的情况会使呼吸道发生堵塞,有明显的呼吸困难的感觉,这时就已经很危险
预防肺癌,呵护肺脏健康,谨记:多吃3白,多喝2水,多做3事
【多吃3白】
1、白萝卜
中医认为,白萝卜性凉、味辛,归脾、肺经,具有下气宽中、清热化痰的作用。
同时还能增强机体免疫力,提高抗病能力,所以在一定程度上可以缓解咳嗽。
2、平菇
性温、味甘,具有养肺润肺、祛风散寒、舒筋活络的功效。可用于治疗腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症,增加机体的免疫力。
3、荸荠
皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉;
它既可以做水果生吃,也可以做蔬菜食用。
日常吃点荸荠,可生津止渴、利肠通便、清肺化痰。
【多喝2水】
1、在家自制润肺水
养肺我们在家自行制作养肺水,非常简单,我们取晒干的丁香和岩桂花瓣、约各5克左右,混合一起成丁香岩桂红ㄧ茶,然后锅中倒入清水,大火煮沸,放入丁香岩桂,改成小火焖煮15分钟,晾温饭后2杯即可。
丁香全株可入药,其嫩叶、嫩枝、具有清热解毒,镇咳祛痰的作用。可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病。
岩桂花有散寒破结,化痰止咳之效,可治疗咳喘痰多,慢性支气管炎等
2、薄荷茶
薄荷,是中医常用药材,有辛凉解表的作用。
肺不好的人,可以常饮薄荷茶,因为薄荷茶中的薄荷醇,能促进体液分泌,使粘稠的粘液稀释,而起到缓解作用。
【多做3事】
1、大笑
中医讲,笑,能宣肺。
也就是说,笑,能使肺扩张,在笑中,会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸更通畅。
如果一个人,经常悲哀,或是过度忧愁,那么,很容易损伤肺气,导致肺气运行失常;
进而,还会使肺内的气机失调,引发经常性的咳嗽。
2、揉眉心
眉心有一处穴位:印堂穴,人体腧穴之一,出自《扁鹊神应针灸玉龙经》,属于经外奇穴。
此腧穴位于人体额部,在两眉头的中间。
每天用大拇指按揉此穴,每次5-10分钟。
经常按揉印堂穴,能够起到调整肺气,保护肺脏健康的作用。
3、练习“呬字诀”
“呬字诀”,为六字诀其中之一,有益肺部健康。
口吐“呬”字,可泄出肺之浊气、调理肺脏。
吸烟者,经常练习“呬”字诀,可润肺、养肺、增补肺气。
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