为啥有人生完孩子像是老了20岁，有人却更漂亮了？很现实

一说到产妇，很多人的脑海当中就会呈现出那些憔悴非常没有精神的样子，前几天去看望一个朋友，她和我印象当中的产妇是截然不同的！

她的精神状态非常的好，而且面粉非常的红润，反而比没有生孩子的时候看起来更加的漂亮，有气质，简直就是颠覆了我的三观。为啥有些人生了孩子之后好像老了20多家是有一些人反而更年轻了呢。

去朋友家看望她的时候，刚做了几分钟朋友的婆婆就端来了一盘，洗好切好的几种水果，看上去她的婆婆也是非常的慈祥和悦，平易近人，非常的好相处，还一直问着想吃点什么。

而且朋友的婆婆还怕她累着，所以就拿了一个靠垫垫在她的背后，然后又去照顾孩子，洗洗涮涮，看到这里我也是十分的感动，这才知道老朋友为什么生完孩子之后精神这么好了。

其实产妇的精神好坏和心情有着非常密切的关系，很多人生孩子之前一直处于紧张不安高压的状态，非常担心孩子的健康以及担心生产的过程是否顺利，甚至有一些人还会有孕吐也睡不好觉。

如果长期处于精神高度紧张的状态，人就会变得比较焦急，俗话说相由心生这句话一点都不假，精神自然看起来就不会好，所以说一定要学会调节自己的心情，加上家人能够一起负担，所以说产妇就会过得比较滋润，看起来比较有精神。

身边的同事生完孩子之后，婆婆没有在身边帮忙照顾月子，也没有人帮助她照顾孩子，完全都是自己和老公拼过来的，所以月子也没有做好，落了一身病，有一次看到他的时候，简直难以相信眼前的他就是那个曾经青春靓丽的小姑娘。

有人告诉男孩子身体是很虚弱的，不仅是生理上需要照顾，心理方面也是需要安慰的，如果有太多琐碎的事情需要操心费心，身体恢复就会比较慢，就容易落下一身病。

1.挤时间休息

如果生完孩子家里有老人帮忙照顾孩子，这样的话产妇自然就会比较省心，就能够有更多的精力来调养自己的身体，而且家里有人在帮忙照顾孩子的时候，产妇千万不要忙着玩手机或者是玩游戏，一定要挤出时间好好的休息，这样的话身体恢复的才会更快。

2.不要动气

俗话说气大伤身生气其实会给我们的身体各个器官带来很大影响，尤其是产后作为产妇，不管遇到什么事情，一定要心平气和，努力控制自己的情绪，毕竟身体是自己的，气坏了谁也替不了你。

3.适当的做运动

虽然生完孩子之后身体非常的虚弱，但是也要适量的做一些运动，比如说做一些柔软的瑜伽动作，可以让自己的身心得到放松，或者是听一些舒缓的音乐，这样的话，它能够更好的释放压力，让自己的身体恢复的更快。

4.吃健康的食物

吃一些健康的食物，比如身体必需的脂肪酸，维生素和矿物质，增加身体的免疫力。

5.学会沟通

沟通也是缓解压力的重要方式，有一些事情千万不要憋在心里，只有你说出来别人才会知道，才会慢慢的去理解你，所以说如果心情不好的话，一定要通过沟通表达的方式来发泄出来。

本就身体虚弱的产妇，心理也更加娇气，担心经济状况，婆媳关系，以及孩子的成长，家里的琐事，无事不操心。但身体是革命的本钱，所以学会保护自己，不要担心，和丈夫交换想法。另外，还可以读书，丰富自己的精神世界。