“腻腻，你是不是想尿尿了？”
午餐时间，腻腻坐在餐椅上准备吃饭。只见腻腻一边拿着汤勺吃饭，一边扭动着坐着的小屁屁。
爸爸觉得不对劲，问到：“腻腻，你是不是想尿尿？”
腻腻这才点了点头，说：“我想尿尿。”
“哎呀~爸爸如果没发现，你是不是打算一直憋着。”我说着。
腻腻现在三岁了，从两岁半完成如厕训练，到现在大概有半年了。这半年期间，腻腻偶尔会出现憋尿的情况，屁股一个劲地扭来扭去，扭来扭去……。
针对宝宝憋尿的情况，我也和其他妈妈聊过。原来，不止腻腻一个人，很多宝宝都有“废寝忘尿”的现象，而且普遍出现在两三岁的宝宝身上。
为什么两三岁的宝宝会出现憋尿的问题？
宝宝明明有尿，却总是憋着不尿出来，这让很多爸爸妈妈非常着急。令人欣慰的是，宝宝通常都只是憋尿，并没有其他疾病性的症状。那宝宝为什么总是憋尿呢？
对于两三岁的宝宝来说，憋尿是这个阶段宝宝的普遍特征。从心理学角度来看，宝宝正处于肛欲期。肛欲期的宝宝会认为尿尿便便是自己身体内的一部分，不愿意也不舍得排出来。肛欲期的宝宝也会寻求排尿排便时膀胱、肛门括约肌突然释放的强烈感受，这种感受会让宝宝意识到对自己身体的支配权。
也就是说，处于肛欲期的宝宝会出现以上两种特征——不舍得将大小便排出体外，喜欢排泄时（憋急了）突然释放的强烈感受。正因如此，宝宝才会出现憋尿憋便的行为。所以，当爸爸妈妈发现宝宝有这样的行为时，无需过于紧张和焦虑，而是应该理解宝宝——宝宝只是到了某个特殊的阶段
宝宝憋尿的行为应该放任不管吗？
既然宝宝憋尿憋便的行为是很正常的，那可能有些佛系的妈妈就会选择顺其自然，认为反正宝宝憋到忍无可忍的时候就会去排出来了。那爸爸妈妈真的可以这么做吗？我想说的是，为了宝宝的健康着想，爸爸妈妈不应该这样做。
有一句俗话叫做“把自己憋出病来”，其实，这句话用在宝宝憋尿憋便的行为上是不为过的。如果宝宝总是憋尿，憋到自己忍无可忍的时候再排出来，真的可能会把自己憋出病来。
要知道，排尿排便不仅能帮助身体排出代谢的废物，还能够起到冲刷尿道，避免细菌聚集的作用。短时间的憋尿憋便可以锻炼宝宝对排尿排便的控制能力，而如果经常长时间地憋着尿和便便，就可能让肠道反复吸收其中的细菌和毒素，造成身体的不适。
如何让宝宝在有尿便意时及时如厕？
既然排尿排便不利于宝宝的身体健康，那爸爸妈妈又该怎么做呢？
对于我家腻腻，我是这么做的：放松心情-提醒如厕-绘本引导-鼓励强化。
- 放松心情
面对宝宝憋尿憋便的行为，爸爸妈妈需要做的就是放松自己的心情，不要过分的紧张和焦虑。正如前面说的，宝宝憋尿是到了这个年龄段必经的一个特殊的阶段，几乎每个宝宝都会有这样的现象。只要宝宝除了憋尿憋便之外，没有其他疾病性的症状，那爸爸妈妈就不用担心，放轻松，慢慢来，通过适当地引导，宝宝可以逐渐改善这个行为。
再者，在上一篇文章提到过，宝宝控制排尿排便的神经系统是容易受到外界干扰的。如果爸爸妈妈在面对宝宝憋尿憋便这样的行为经常表现得焦虑，烦躁，甚至对宝宝发脾气的话，那宝宝很容易精神压力过大，影响神经系统对排便排尿的控制。这样一来，宝宝出现憋尿憋便，或者是把尿便尿到裤子上的可能性就会非常大，这样反而不利于宝宝自主排便排尿。
- 提醒如厕
虽然宝宝总是会憋尿，但是，宝宝憋尿的信号是能够被爸爸妈妈发现的。当宝宝憋尿时，身体的肢体动作就会丰富起来，比如：腻腻憋尿时总会使劲地扭动着小屁屁；有的宝宝可能会憋得直跺脚；有的宝宝会用手捂着小内裤。当爸爸妈妈发现宝宝有憋尿的行为，就要提醒并引导宝宝去小马桶。
可能有爸爸妈妈会说，宝宝憋尿有经常提醒，可是宝宝就是不听话。那这里可能是爸爸妈妈的引导方式出现了错误。
“有尿就赶快去尿。”
“你马上去尿尿。”
这样的话，不知道爸爸妈妈是不是经常对宝宝说呢？像这种命令的话语，宝宝可能根本就听不进去。爸爸妈妈变换成另一种方式来表达，宝宝可能会更加乐意。
当看到宝宝在扭屁股时，爸爸妈妈就可以问宝宝：“你怎么一直在扭屁股呀？”引导宝宝说出自己想尿尿了。这个时候，爸爸妈妈就可以问宝宝：“你想尿尿的话，那得怎么办呀？”让宝宝自己回答得去上小马桶。通过这样的方式，宝宝可能更愿意接受。
爸爸妈妈也可以通过有趣的游戏的方式来引导宝宝去小马桶上排尿排便。
当爸爸妈妈看到宝宝在憋尿时，爸爸妈妈也可以模仿宝宝憋尿的动作，然后用比较滑稽的语言说给宝宝听。“哎呀，尿好急啊，想上厕所，快点快点，我们快去小马桶吧。”通过这样的方式，宝宝可能会跟爸爸妈妈比赛谁先到厕所。
- 绘本引导
爸爸妈妈还可以通过绘本让宝宝观看故事中主人公上厕所的故事，引导宝宝去上小马桶。
记得在腻腻憋尿的那一段时间，我刚好收到了一个绘本推广的活动，当时我收到了一本关于孩子憋尿的绘本——《出发，尿尿消防队》，可谓是及时雨。
绘本中的主人公小健也是一个特别爱憋尿的小男孩，每次在幼儿园和小伙伴们玩游戏的时候总是废寝忘尿，结果经常尿裤子。有一次，小健又感觉到尿意了，但又不肯中断游戏。这时，老师开着“消防车”（身上套着一个红箱子）过来了，喊到：“不好啦！厕所着火啦！赶快坐上消防车去灭火！”于是，小健上了“消防车”，急急忙忙地和老师一起赶到厕所“喷水”。故事里，老师通过小健最喜欢的游戏方式，引导小健积极地把尿液排到马桶，这就是非常好的一种引导方式。
那个时候，我也经常给腻腻读这本绘本。通过绘本的阅读，宝宝就能知道，尿尿的时候，如果不及时尿出来，就很容易尿裤子，有尿意的话就应该马上去上厕所。
除此之外，与此相关的绘本还有《尿尿大冒险》、《我会上厕所》……爸爸妈妈可以为这个阶段的宝宝购买1~2本关于如厕训练相关的绘本，这样可以给宝宝起到行为指导的作用。
- 鼓励强化
如果宝宝表现不错，爸爸妈妈一定不要忘了适当地鼓励或奖励宝宝哦，这样能够强化宝宝自主排便的优越感，让宝宝更加愿意也更加喜欢去做这件事。
每次腻腻把尿尿尿到马桶上，擦完屁屁穿好裤子后，我会给腻腻竖起大拇指，或者来一个鼓掌。腻腻也会很自信地笑了笑，跟着我一起竖起大拇指或鼓掌。之后，每一次如厕完，她也会给自己加油打气，对自己说“好棒哦！”，再为自己鼓起大大的掌声。
【腻妈说】
憋尿憋便的现象经常发生在两三岁的宝宝身上，这种现象长达几周到数个月，时间上比较长。为了宝宝的健康，爸爸妈妈既要了解宝宝这样的行为，又要进行适当地干预，帮助宝宝规律排尿排便。
但需要注意的是，如果宝宝不仅出现了憋尿憋便的行为，还出现了其它疾病性的症状，就可能预示着宝宝出现了健康方面的隐患，爸爸妈妈则要及时带宝宝去看医生。
如果宝宝在爸爸妈妈的引导下，还是宁愿憋着尿或便便，也不愿意去上厕所的话，则可能是宝宝对马桶或者排尿排便这件事产生了心理上的恐惧。爸爸妈妈应帮助宝宝正确地认识小马桶以及排尿排便。关于这方面的引导，我在之前的文章中已经分享过了，爸爸妈妈可以查看往期文章，再重温一下。
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