血管“堵车”怎么办？医生：多吃6种食物，疏通血管，身体更健康

血管是运载血液的重要通道，由各种血管所组成的血液循环网是人体生命活动的基础。但由于如今熬夜、不运动、饮食不当等恶习的习成，血管“堵车”成了常态，血管病变也是成了高发现象，这无疑对身体健康会造成极大损害。

柠檬茶：柠檬茶能够为身体补充所需要的维生素，起到美容养颜的作用，而且结合其中的维生素p可以增强血管的弹性，预防血管硬化的情况。

海鱼

经过科学研究调查，经常吃海鱼的人，血液里边含有的血脂量比较低，对于预防动脉硬化还有冠心病都是特别好的，还可以防止血栓的发生。

山楂

山楂是一种可以清理血液和防止血管硬化的水果，山楂当中的某些营养物质可以帮助消化、扩张血管、活血化瘀、降低血压和胆固醇的作用。

洋葱

洋葱中所含的前列腺素a物质可以帮助稀释血液，防止血液过于浓稠，也能避免血液浓稠而让血管堵塞。

胡萝卜中山奈酚和槲皮素的含量不仅能降低血脂水平和血液粘度，而且还能增加冠状动脉的血流量。此外，胡萝卜中还含有钾盐，有助于软化血管。

红薯富含粘蛋白和多种微量物质，有助于促进血管中毒素的排出，提高血管弹性，保护血管健康，帮助您远离血栓形成。