进入2月份以来，家里天天都是大鱼大肉，刚开始孩子还吃得很欢，但是没过一周，孩子开始出现挑食的情况，这也不吃，那里也不吃，一向听话的孩子，还总是哭闹，晚上，我们好几次都被孩子的哭声吵醒。
孩子还处于婴幼儿时期，消化系统还没有完善，就很容易出现积食，肠胃消化不良的情况。因为我们平时的生活就很好了，很多家长不想亏待孩子，总想给孩子吃最好，易导致营养过剩，孩子会积食消化不良。
孩子积食“元凶”已找到，3种食物再好吃也要克制，别耽误了娃长个！
1、汉堡等快餐食物
汉堡这样的食物热量高，又难消化，口感却又很好吃，孩子怎么可能不喜欢吃，一吃就上瘾，怎么也戒不掉，家长一定不能纵容孩子多吃。
2、油腻的肉类
很多家长都觉得肉类食物中营养价值高，应该多给孩子吃。然而肉类对孩子来说是真的不太好消化，会加重孩子的肠胃负担，家长要注意了。
3、饼干
饼干这类食物的含糖量和含盐量特别的高，且吃了饼干肠胃也不太好消化，这也是为什么，有些孩子吃饭前吃了饼干什么的，一点也不愿意吃饭，好多时候饼干就在胃里过很久才会消化，所以孩子也不会饿。
孩子积食不消化，家长可以用3招来解决，化掉积食胃口好！
1、孩子出现积食不消化，要少吃一些重口味的食物，平时要做到饮食清淡。家长还可以时不时给孩子喝点沙棘果/菌|粉，调理孩子脾胃，增强肠胃的消化吸收能力，有助于化解积食，孩子爱长个！
2、孩子在家时间长了就怕不运动，运动少了也不利于脾胃的发育，可能导致孩子积食。所以平时就算在家也要带着孩子都活动活动，促进肠胃蠕动，也能帮孩子更好的消化食物，清理积食。
3、揉板门：稍微用力按住孩子手掌大鱼际，然后轻揉，叫做揉板门，可以健脾和胃、消食导滞，缓解孩子食欲不振、腹胀、腹泻等情况。
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