世界名校更关注学生的全面发展，在留学申请过程中，背景提升是向招生官展示最全面、最真实的个性与能力的环节。
如果说GPA和语言考试成绩是你的硬件条件，背景提升就是为你的申请增加“软实力”。从个人能力、思维方式到情感心理，亮眼的申请背景补充是增强竞争力的有效助推。
背 景 提 升 的 内 容一般 有 哪 些 ？
1
实践类
是否需要参与实习或者是工作，首先考虑下是否有足够的时间和精力，雅思/托福和SAT/GRE成绩是否刷出来了，如果还没有刷出来，建议先考试，因为成绩是决定能否申请，申请什么档次的学校的前提。
如果自己能安排好实习和复习，有信心把成绩在合适的时间考出，而且实习的公司比较有名，比如世界500强，工作的内容和申请很相关，也可以先去实习或者工作。
除此之外，有些专业申请，学校明确要求最好或者是必须有实习经历，比如管理学相关的专业，像信息管理系统专业、工程管理、公共卫生下的政策与管理，如果同等硬件条件和院校背景，有实习或者工作经历的学生更占优势。
2
课外活动（包括学生会/志愿者等）
学校还会关注学生的课外表现，从中看出学生其他方面的能力和性格以及社会责任感，比如领导力、团队合作、乐于助人、回报社会、热爱生活等。
关于这点，真实描述自己参加过的课外活动，没有必要专门去参加，因为占主要的还是科研背景。
另外针对特定专业，可有重点的来突出一些经历。比如申请管理相关专业，可以突出作为领导的经历，比方说学生会、社团干部等。
3
科研、论文（包括期刊/会议等）
科研类背景提升由实验室操作实践、科研实操、论文写作、参与课题研究等多个方面组成。
科研背景提升着重培养的科研素养：提出问题的能力，设计实验的思路，解决问题的能力和逻辑，总结归纳的能力，是STEM专业和课程必不可少的能力。同时也是所有大学，最看重的能力之一。
关于论文方面，针对硕士申请者，如果有论文，可以锦上添花。针对博士申请者，最好能有论文，如果没有，科研背景最好比较丰富。因为不管是论文还是科研项目主要目的都是证明申请者的科研能力。
如果可以的话，论文尽量写成英文的，作者排名尽量靠前，发表的期刊最好是国家级或是国际级别的核心期刊，这样的论文含金量比较高。
如果论文的内容和教授的研究比较匹配，对申请会很有帮助。针对比较大型的会议论文也是同理。
4
获奖证明
如奖学金、比赛证书、三好学生、优秀团员等奖励证书，能证明学生的优秀程度和专业度，在简历中体现就可以。
这些奖励是锦上添花的作用，特别是如果你有一些重要奖项，那么无疑对申请会有很大帮助！
留学申请中，有三大传统要素：
第一是标准化成绩。其中包括雅思成绩，托福成绩，GRE成绩，美国高考SAT成绩等，这些考试的分数有明确的硬性要求有明确的分数。同时，学生取得越高的考分可以为名校的申请带来更高的成功率。考分越高，越容易申请到好的学校。
第二是申请文书。包括个人陈述，推荐信，个人简历等等出色的文书可以更有利地展现学生的个人特点并吸引招生官的关注。
第三是作品集。这个是设计艺术专业专属的申请要素。
除了前三大留学申请中的传统要素，想要从如此激烈竞争的环境中脱颖而出，学生的背景提升是如今留学申请中另一着重点。
近两年越来越重视背景提升，比起前三个要素，背景提升看不见摸不着，是比较虚的概念，范围也比较大。背景提升的概念相对于前三要素比较笼统。国外的教育理念并不是以成绩来定义一个学生是否优秀，而是更注重学生对知识的运用，尊重个性，鼓励创新和个人价值的体现。
附留学背景提升选择指南：
考虑时间长度
大家不妨想想，一周的金融课能学到什么？几天的会议志愿者到底负责什么工作？参观名企还需要主动交钱？
更何况难得出来“旅游”，怎么能放过跟伙伴们浪的好机会。这样掐指一算，也没剩多少时间是用在项目体验和学习上。
建议选择两周及以上的项目，能够适应并沉浸到另一个环境里，吸收的信息量更大，跟新朋友缔结的友谊也更为深厚。
申请难度如何
如果需要安排，优先级上名校的暑校一定是最优选择，尤其是设置了一定门槛，需要递交语言成绩甚至面试的项目，含金量和性价比是最高的。
通过summer school，不仅能确定自己能否适应留学生活的节奏，还能感受名校氛围和教育体制的不同。
比如美国研究型的暑校要求托福100+，有的还要求sat，写essay甚至推荐信。
访校型游学也比较有价值，必须用个人邮箱在大学官网上进行登记，如果成功申请到藤校，会大大增加未来的录取概率。
相对弱一点的是上课模式的暑校，要求托福90+，自选一两门课，对应一定的学分，为期一个月左右。
至于那些旅游性质的名校访校团，或是购买即得的访学项目，可以归为隐藏的圈钱坑了。
专业是否相关
项目要带你去MIT做科研，身为文科生的你去了可能也是一脸懵逼。
还有是针对历史文化方向的，那在你申请商科硕士时作用可能就没那么大了。
再者，硕士申请时，有些校方对申请者的项目经历也有自己的偏好
所以文商理工课的背景提升路径显然各不相同的，在选择时除了考虑高大上和好玩，还要与日后申请的方向挂钩
如果自己非常迷茫，可以请教同一领域的前辈，辨别哪些是唬人的，哪些是能够接触到专业技能的，千万不要听风就是雨！
经济实力能否承担
天上不掉馅饼，空手套不到白狼，千篇一律的海外项目就是商业的产物，高客单价让很多机构都趋之若鹜。
尤其是其中某些环节可能会存在水分，导致价格整体虚高，比如食宿机票，因而一定要找信息公开透明的主办方。
在这个硬性指标一个比一个好看，拿下offer全靠软实力的时代，背景提升服务就有了很大一片市场，各大语培和中介机构都有了自己的项目合作方，家长和学生在选择留学背景提升项目时一定要慎之又慎，避免浪费时间还花了冤枉钱。
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