为什么你老是输给别人？原因是你不主动学习

自然界有一种叫杜鹃的鸟。这种鸟从不筑巢繁衍，在要孵蛋的时候就会去别的鸟的巢里下蛋，然后会把蛋从巢里挤掉几个从而让自己的蛋得到更好的照顾。待杜鹃蛋孵化了，小杜鹃就又把余下的蛋全挤出去，让自己的养父养母专心喂养自己。

杜鹃的生命就是从谋杀开始。这就是大自然。优胜劣汰是大自然生存的唯一规则，谁强，谁厉害，谁就能活下去，谁就能生活得更好。

遵循这一规则的，其实不只大自然，现实社会上也在遵循。面对如此的规则环境，生存的唯一方法是要主动学习，终身学习，不断增强自身实力，让自己永远成为优胜劣汰下的那个胜者。

学习什么呢？学习一切能让自己成长的知识。

怎样去学习？

终身学习又是如何做到的呢？

这两个问题是最重要的，也是必须解决的学习问题。日本有一位学习高手所著的一本《碎片化学习》能帮我们解决这两问题。

日本的小山龙介，一名时刻不忘学习的职场学习达人，终身学习者。他运用各种学习方法，在极短时间内成功通过多种职业资格考试，兼着数个职业，拥有多份收入。在工作与生活与学习中，他真正做到了相互促进，做到了鱼与熊掌兼得，是这个社会大自然里的优胜者。

《碎片化学习》里小山龙介就工具、时间、习惯、环境、语言、考试、职业7个方面总结出89个学习方法，借用案例教导人们怎样运用工具利用时间，怎样进行有效学习，怎样做一名自我成长的终身学习者。

其实一个人想成为优胜的那个，就要像小山龙介那样做，从5个方面里运用工具与方法学习，成为终身学习的学习高手。

《碎片化学习》里的方法虽然都是常见的，但往往常见的才是简单有用的、好用的。就如同那道四川十大名菜之一的开水白菜，虽然看着清汤寡水，一点油星也没有，但是吃着汤醇清鲜，柔嫩易化，鲜香异常。

1、利用工具，便于学习

工欲善其事，必先利其器。这个结论在学习上也不例外。有了工具，我们在学习上就会事半功倍。

在书中，作者小山龙介第一时间就为我们总结出了工具表了。你一打开书就能在第四页看到工具表，请看下面两张图片。

学习工具很多，没必要全部拥有，只选必需品即可。

书籍，必需品。它也是最重要的必需品。它是学习中最性价比的工具，但要选专业性强的书籍。

网盘，必需品。用来集中存放学习资料，让自己不用浪费时间在翻找资料上。

思维导图，必需品。它的功能很多，可记学习笔记；可梳理学习框架，理清思考逻辑……方便快捷。在这推荐一款好用简洁的——MindMaster。

录音笔，必需品。录音笔，能录下你一切要学习的知识，然后制成音频，让你无论在什么环境上也能学习到自己想学习的知识，不用再苦恼音频平台上没有自己要学的内容。

社交网络，网站，必需品。亚里士多德在《伦理学》说：当两人结伴时，无论在思考上还是做事情上都比一个人强。所以利用社交网络、网站找到志同道合的伙伴一起学习吧。

消噪耳机，必需品。心理学家Ravi Mehta做了一个实验，探讨了3种不同分贝的声音对大脑活动和创造性思维的影响。

安静组是50分贝，安静的室内有正常的交谈声。1米外有正常交谈，这是最易集中注意力，不易分神的一组了。

中等组是70分贝，马路上或闹区的声音。10米外有汽车驶过，人们抽象思维和创造力处于最佳状态的组。

嘈杂组是85分贝，尖锐汽笛声、噪杂酒吧的声音。10米外有鸣笛声。这组不利于学习工作，无法进行思考学习。

以上3组不同分贝，每个人都会碰到的，虽然有的人可以很好的在不同声音的干扰下学习，但这样的人并不多，很多人连50分贝的安静组也不能静心学习，所以消噪耳机也是学习的必需品。

2、珍惜时间，管理好时间，不浪费任何可学习的时间

时间它宝贵而公平！每个人每天拥有的时间都是一样的——24小时。

在工作与生活中，这24小时就像一块饼，会被分割成大大小小的时间碎片。我们会将其分成两种：

一种整片化时间：

睡觉：8小时

工作：8小时

学习：8小时

另一种碎片化时间：

这种是除了睡觉的8小时外不能分割，其余两个工作与学习的8小时都会被继续分割成碎片化时间。

工作2-4小时；

出外办事等候25分钟；

上下班等车40分钟；

购物排队5-18分钟；

运动吃饭15分钟；

等电梯35秒；洗菜10分钟；

刷微信电视剧……

这种种零碎时间一点都不能白白浪费，要统统花在有价值的事情上。就如花在学习上。隋朝就有一个全部时间用来学习的人，他就是名士李密。

他在少年时期因办事不力被人辞退后誓言要努力学习，做一个有学问的人。为此他很珍惜时间，从不浪费每一刻，时时刻刻都在学习。就像他有一回骑牛出门看朋友都要把正在学习的书籍挂在牛角上，坐在牛背上抓紧途中时间读书。经过他的努力学习、珍惜时间，李密最后实现了他的理想成为了一个有大学问的大名人。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，所以请珍惜自己的时间，管理好时间中的每分每秒，不浪费任何可学习的时间。

有些人常常叹气出社会工作了不再拥有学生期那么充裕的学习时间，可小山龙介却觉得没有充裕的时间学习会更好。《碎片化学习》第二章时间里他明确表明了三个与常人不同的观点。这些观点挺有趣，挺与众不同的。

时间太充裕了容易被人浪费；

不要长时间连续学习；

不能长时间学习不是人学习的消极因素，而是积极因素。

他说太充裕的时间，让人对学习没有紧迫感，让人有“明日复明日，明日何其多”的错觉，从而产生拖延的念头，半小时，一小时，一天……拖了又拖，一天天就这么浪费了。

他说在学习上不能长时间连续学习。因为大部分人连续不断做一件事都会感到不耐烦。人不耐烦了，他的注意力就不集中，开小差，最后学习成果自然不好。

他说不能长时间学习，不是人学习的消极因素而是人学习的积极因素。就因为没有时间学习，所以得积极去管理时间，积极在时间里找夹缝学习。

对此些观点，他专门创了几个管理时间的学习方法，现略略介绍几个我觉得不错的方法。

高效利用“没时间”：小山龙介善于在短时间内高效学习，他觉得“没时间”不再是学习阻碍，而是学习帮手。因为没时间，所以人会积极去找短小零碎的时间里学习，也会很专心，注意力也超集中，大脑也在自发高速运转……这样学习成果肯定是斐然的！

可能有人会说几秒钟几分钟或其他碎片时间能干些什么！其实在善于短时间内高效学习的人来说这分秒化的碎片时间里能做的事有很多！

比如思考，《零秒思考》里有一种思考法很适用于这分秒碎片化时间上。这方法叫做一分钟思考法。利用它来榨干你的每一分钟吧！

一分钟思考法：用一张A4白纸，一分钟写下关于某主题的全部思考。

如当时没有白纸，也可以用手机便签记录，就算不用白纸与手机，只用脑海思考，即使没有记录下来，你大脑也是在思考，也得到了锻炼。因为大脑是越用越灵光的。

同时学习法：使用这个方法，能让你的两种东西有翻倍的效果。一是学习时间，二是学习内容。

同时学习法，即是你一边在做事，一边也在学习的意思。利用这样的时间管理法，你的学习时间就会翻倍了，充裕了。

还有运用同时学习法去学一样的东西，却能学到两样内容。例如学习会计，用英文版教材学习，这样会计学会了，英文也学会了。不过，这方法对于英文小白来说很难，没一点基础，学习时间可能会延的更长。但是付出与收获是成正比的。

3、有了学习动机，学习乃至终身学习就容易了

小山龙介说：“学习不用依靠自己的毅力。只要导入促进自己不断学习的机制就行了。简单说就是让学习变成自身的一种习惯。”

这个机制有2个要点，首先是找到学习动机激发动力，之后是让学习快乐有趣起来。

学习有两种，一是强制学习-教师指导学习，二是自发兴趣-强化学习 。

这两种学习，往往是第二种更能让人坚持学习下去。因为有了动机——兴趣/好奇。找到了动机，学习就像一辆车有了马达与动力才能向前移动到达目的地。

在书里小山龙介根据全脑模型给动机分成四类型。

好奇心型，旺盛的好奇心，喜欢学习新知识，期待得到更多“不知道的知识”而学习。

理论派型，高兴自己又能知道某知识，但又觉得自己知识远远不够而不断学习。

满足他人期待型，这型不擅长学习，但受到学习伙伴的鼓励与期待就会坚持学习，直到一起与伙伴庆祝学习成果。

宅男宅女型，踏实学习的类型，有登顶的野心。这型常常觉得不学习的话会产生不良后果在自己身上，而会去不断学习。

动机找到了，之后就是根据它来进行不断学习，并让自己的学习有趣快乐起来。让学习有趣快乐起来的方法有很多，如下：

• （1）想象未来的自己，未来自己成长成什么的样子，是获得别人羡慕嫉妒恨的，还是不怎样的平凡；职业是现在的这个生活的，还是自己喜欢的……
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• （2）在社交平台上汇报学习进展，享受亲朋好友的鼓励与称赞，享受网友的羡慕。
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• （3）用社交网络上结交志同道合的学习伙伴，与他们一起学习，一起享受知识的不同与神奇，一起庆祝、道贺辛苦学习后的胜利果实。
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• （4）用物品奖励学习后的自己。如美食美服，如游戏小说。
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• （5）利用可视化学习法，让每天的自己感到自己实实在在在进步。可视化，即是设定每天想要完成的学习目标，每做到一点点，都能在上面看见学习进度在变化，自己在变强。……
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学习动机，学习有趣快乐，都有了，我们就会去学习，坚持学习，日积月累后就会变成一种习惯。有了学习习惯，学习乃至终身学习就不是件难事了。

4、改变环境，助你学习集中精力！

在这引用书里一句话：

能否集中精力学习其实与人无关，与人周围的环境有关。想认真学习，必须创造一个适于学习的环境。

书里第五章节就是以人的一种脑电波Θ波为线，详细描述了怎样利用作者的学习法去创造一个适于学习的环境。

脑电波Θ波，是人的大脑在收集信息时才会发出来的脑电波，它以一定频率发射几次后会在某个瞬间集中发射，即是集中处理收集到的信息。

人如果处于陌生环境下，大脑就会不断发出脑电波Θ波来收集周围有用的信息来保护自己。人在这种情况下学习，大脑自然也会把学习内容努力吸收到大脑里，这样学习效果就会很好。

但要达成这个学习条件不是一件易事，所以小山龙介教导人们利用他的学习法自行建造学习环境。这些方法都不是难办到的方法。

走夜路学习法，晚上马路上人少，周围景色黑暗，是会令人产生紧张的陌生环境。在这种环境下能边散步锻炼身体，边练习听力或者听音频学习。

聚光灯学习法，即利用聚光灯效应，把房间的大灯关掉，只保留书桌上的台灯，调暗台灯灯光使自己视线牢牢固定在书桌的书本上。这样房间是黑黑的，只有你坐的书桌是亮的，你会感觉到一种神奇氛围让你自觉不动地在书桌上学习。

减惑学习法，清理书桌上无关学习的东西，减轻大脑想放弃学习的诱惑力，让自己能轻松学习。

自习室学习法，自习室是最近几年才兴起的一种学习服务，到自习室去与一堆拼命学习的人一起学习，一起感受拼博，努力、陪伴的力量吧。

咖啡厅学习法，在人来人往，进进出出的咖啡厅学习更能让人大脑发出Θ波来集中精力学习。当然不一定要在咖啡厅，可以是餐厅、游乐场、网咖等等。

5、考试，检验学习成果最佳途径，也是让人明白选择与集中重要性的途径

考试是已经工作的人学习某种知识，检验学习成果最佳最专业的途径，也是让人明白选择与集中的重要性的途径。

所以，首先定一个考某职业职称的目标。也可以是其他考试，如学历考试，技能考试。

然后报名考试。让考试期限时常提醒督促自己。

最后学习教材做习题集。

前两步好走，后一步难走了点，小山龙介就用了几种方法来辅助。

看教材前先看习题集，这么做是为了了解考试是怎样的，出什么题目，考什么知识点，了解自己掌握了哪些知识，没掌握的有哪些……如此这样查漏查缺补漏补缺助自己完成学习。

看习题集的标准答案，这样是为了让人了解答题时的逻辑和需要记的知识点。习题集要选好的那种，判断好与坏只需看它的答案解说是否详细精辟外加有没有延伸点。

看完习题集后动用教材，

①用教材与习题集相互对照，在相应位置上标注出习题集的页数与题数，编制出它们的对照索引。之后看教材上多标注的内容就是需要牢牢掌握的内容。

②选择一本教材作为主教材，之后用抄写，复印件，标签纸等方法保留各种相关资料在这本主教材上，渐渐让它成为一本自我性、涵盖了所有信息的教材主典。

③集中精力全力学习这本教材主典。可以制定一个学习计划，每天要学多少，学什么知识点，背多少词语公式等。

复习时间不够就大胆押宝，是给时间不够的人用的。大胆押宝是让你放弃一些不重要的内容，就算是有可能考试会考到的内容。如此选择把全部时间集中花在重要的内容上，通过考试的可能性也是大大的。

著名国画大家齐白石有句名言：“不教人一日闲过。”我们要像他那样不让每一天的自己是闲着过的，天天主动学习，终身学习。我们要好好运用《碎片化学习》中的学习方法，就像下图的人那样子，默默地学习吸收所需的各种知识，努力壮大自身根须，助其深扎根于地底，待风雨过后成为那一只优胜的杜鹃，永远不做随时能被人淘汰出局的失败者。

赏书品味，浩瀚书海，邀尔同行。

一个90后大龄女青年，一个有着浩大成长梦想的女人。

读万卷书，

升己之华。

书万卷评，

明世间事。