临产前一个月是指离预产期还有一个月。
咱们有句古话是：凡事预则立不预则废。
还有一句：有备无患。
在这一个月里，做好这四件事，母子都可受益。具体是哪四件呢？看下面。
1 控制体重
最后一个月，胎儿各部位都已发育完好。剩下的就是催促皮下脂肪。此时，孕妈妈也食欲大增，通常情况下，孕妇和孩子都能长体重。
但孩子出生时，体重如果超过标准范围，对孩子是不利的。
比如超重，也就是大于8斤，婴儿被称为巨大儿。
出生体重超过8斤，孩子将来肥胖、的心血管病的概率高。
还有一项研究表明，婴儿出生体重还跟智商有关。
在7.2斤以内，越重越聪明。超过7.2斤则会下降。所以，为了孩子，必须控制体重。
孕妈妈如果能够控制自己的体重，那么生产时自己也少受罪，将来容易恢复。
所以，这件事做好了，对母子都好。亲们切记。
2 熟悉医院路线，做好其他准备
最后一个月，说发动就发动。比如破水、见红，都是要生产的征兆。
要提前了解医院，问问医生相关事宜。这样当你要生产了，不至于太着急。到时候手忙脚乱的。
这事儿去跟产检时候的医生沟通，他们会给孕妈妈们说清楚的。
另外还要准备待产包，购置产后妈妈的用品以及婴儿用品。这样，在去医院后，带过去。
这件事也很重要。而且是必须的。
3 安排好坐月子
大多数女性会请自己的妈妈或者婆婆照顾月子。
但是你要考察好。坐月子是女人生不得气，本身照顾孩子累，你若生气，日子如何过。
了解一下自己的婆婆，如果觉得到时候她不能很好照顾你，最好不要让她来。因为月子期间，产妇体内激素变化，容易敏感、焦虑。有些老太太很计较。
如果可以，自己妈妈最贴心的。条件好的话，安排个月嫂。或者住到月子中心。都可以。
前提是你自己安排好。
4 心态很重要
调整好心态，到了最后的冲刺时间了。不要功亏一篑。孕妇的心情对孩子性格的形成很关键。
有个强大的内心，做好心理准备，那么将来孩子出生后，你也有足够的心理资源来抚养宝宝。
孕妈妈可以读一些书，交一些朋友，学习一些课程，寻找准爸爸的支持等。
这样，即使到时候真的不开心，也有人帮你。不至于感觉凄凉、孤单。
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