相信对于有在健身的人来说，穿着运动服的女孩比穿晚礼服要来的性感有魅力！尤其是这位来自哥伦比亚的健美女孩Anllela Sagra就是一个很好的例子。今年27岁的她以美艳的面孔和傲人的身材，在Ig上拥有超过1100万的追踪人数，至于她是如何从时装模特儿转化为健美选手？这篇我们将介绍这位性感的健美宝贝吧！
安德拉·萨格拉（Anllela Sagra）是一位健身模特儿，她最初的职业是时装设计师和模特儿，在她回想自己以前的那段时光时，淡淡的说出「那是一个不需要过多肌肉的身体，所以那时的我跟纸片一样的薄」。最初想成为一名普通的时装模特儿，但在健身房遇到健身爱好者后的不久，就改变了自己的志向。
Anllela开始在健身房举重，将她苗条的身材转变为健美的肌肉。在体验了健身生活之后，Sagra成为哥伦比亚的第一位女性健身模特。她拥有美丽和健康强壮的身体，并且常在Ig分享一些有趣的训练方式，也正因为她独特的个性和动力吸引了很多关注，并将她变成了健身界的新女神，这个从她的1100万Ig粉丝数就是一个证明。
参与第一场赛事
但这样美美的女孩真的有在训练吗？Anllela经常在她的Ig页面上分享她的训练过程，那种残酷又无情的训练方式，绝对跟她的脸蛋完全不一样！在2010年她决定参加了她的第一场比基尼赛事；那个时候身边的人都要她停止训练，因为他们都认为Anllela在伤害自己的身体；然而，她却凭着自己对健身的热爱与动力，很幸运的在第一场赛事就取得第三名的奖牌。
Anllela Sagra回忆起这段过程，她说「在经历了一年半规律又严苛的训练过程，我抱持着学习的心态站上了人身的第一个健美舞台，然而，比赛的结果却是令我惊讶！因为我获得了第三名的奖牌，再加上我只有这么短的训练过程，这让我更加的充满信心。」
艰难的抉择
在成功的完成第一场健美比赛之后，Anllela陷入了一个困境，因为她必须要在时尚模特儿与全职健身选手之中做一个决定，正如Anllela所说，「在健身训练的这段时间里，我找到了自己想要的生活方式。但我还在犹豫是否要成为哥伦比亚最出色的时尚模特儿；还是成为哥伦比亚第一个职业健身模特儿？这样的决定必须要抛弃掉另一个我所爱的工作，并且要为了追逐这个梦想承受一切的后果，这样的选择这真的值得吗？」
在经过一段时间的抉择之后，Anllela决定离开自己的第一个职业选择（时尚模特儿），并全心的投入她所爱的健身模特儿行列。这也如同Anllela所说「我决定冒险，而且我正走在冒险的路上」。
然而，在经过接近10年的时间后，毋庸置疑在当年Anllela似乎做出了一个正确的决定，现在，她在Ig拥有一支追随者大军并且每年都在不断增长。这一切都是从她最小最卑微的开始，逐渐变成了她的职业和热情。
“在生活中没有运气只有机会，这取决于你是否要抓住机会。我决定冒险，这个冒险有可能会失去所有一切，也有可能会完成我的梦想。回到现在，这项冒险是我一生中做出的最好的决定。” Anllela Sagra
她专属的训练
Anllela最喜欢训练一个特定的身体部位，那就是她的下半身尤其是臀部。她会使用各种经典的训练动作，例如硬举、深蹲与负重桥式，作为她增强身体肌肉的主要训练手段。然而，在上半身的训练方式，她喜爱用自重或比体重更轻的重量来进行练习，例如引体向上、伏地挺身、二头肌弯举和肩部推举等训练动作。另外，除了上下半身的训练之外，她还有稳定并傲人的核心肌群，为了能训练自己的核心她进行了例如悬吊抬腿和仰卧抬腿等训练。
“要实现自己的梦想，别无所求！为你每天喜欢的事情而努力着，没有任何借口！” Anllela Sagra
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