“孕晚期洗澡”四个注意两点建议，关乎胎宝宝健康，准妈妈们收藏

女孩子都是非常爱干净的，即使是成为了孕妈妈，拖着圆滚滚的大肚子，行动不那么方便，妈妈们也依然要经常洗头、洗澡。

孕期因为激素的变化，准妈妈们的身体分泌物也会增加，这个时候更要保持良好的卫生习惯了。

孕晚期洗澡有诸多不便，这4件事情妈妈要格外注意，关乎胎宝宝健康。

“孕晚期洗澡”四个注意两点建议，关乎胎宝宝的健康

小蜜怀孕7个多月，眼见肚子一天天大了起来，行动也越来越迟缓，经常上几层楼梯就气喘吁吁的。

一天老公还没下班，小蜜自己在家闲着无聊，打算自己动手慢悠悠地洗个澡。走进浴室，关上门，打开浴霸，小蜜就开始冲起澡来。

洗着洗着，小蜜感觉呼吸越来越困难，肚子里的宝宝好像也动得更频繁了。小蜜吓了一跳，拿起浴巾简单地擦一擦就赶紧出来了。

胎宝宝动起来

走出浴室的瞬间，真个人呼吸都顺畅了，过了不一会儿，肚子里的宝宝也恢复正常了，小蜜悬着的心才终于放下来。

“吓死了，以后再也不敢瞎折腾了。”小蜜自言自语咕哝着。孕晚期洗澡，需要注意的事情有很多，尤其需要家里有人照看，丝毫也不能大意了。

孕晚期洗澡需注意

身体还算轻盈的孕早期和孕中期，妈妈们洗澡还是比较方便的。只需要注意避免桑拿、盆浴，正常进行淋浴就可以了。

进入孕晚期，妈妈们就需要格外小心，小宝宝很可能因为受到刺激而提前发动，孕妈妈的行动也收到大肚子的牵制，很难掌握平衡，妈妈们在洗澡的时候有4项注意。

1）淋浴水温

在整个孕期，都是不建议孕妈妈盆浴的。虽然盆浴坐着更省力，但是妈妈身体冲洗下来的灰尘、杂质都混合在水里，妈妈阴部始终浸泡在脏水里，细菌也是非常多的。

要淋浴不要盆浴

淋浴的水温，建议略高于体温，在38℃左右就可以，最高也不要超过40℃，所以洗澡的时候也要注意室内的保暖。

孕期洗澡水温太高，会促进妈妈身体的毛细血管扩张，宝宝胎盘的血量就降低了，可能会让小家伙缺氧，

2）洗澡时间

孕妈妈洗澡时间不易太长，10~20分钟就可以了，洗澡是非常消耗体力的，妈妈短时间内就会觉得累了。

待在密封的环境中太久，妈妈也容易感到缺氧，这对宝宝来说也是不利的。建议孕妈妈洗澡的时候开启排风，或者留一个门缝，适当通风换气。

3）注意防滑

孕妈妈的大肚子是很不便的，浴室地滑，妈妈们当心滑到，孕晚期腹部受到撞击，可能会触发宝宝早产，妈妈们一定要记得穿防滑拖鞋。

注意安全

妈妈在洗澡的时候，家里一定要有人在。当准妈妈遇到麻烦和危险，可以有一个帮手随叫随到。妈妈独自在家的时候，可不要冒险洗澡了。

4）别扣肚脐眼

很多有强迫症的人都喜欢抠肚脐，孕妈妈一定要忍住。肚脐实在脏了，可以用湿棉花轻轻擦，千万不要用手扣，宝宝受到刺激，可能也会提前发动的。

平常我们也要尽量少抠肚脐，每次扣完肚脐，总觉得肚子痛痛的很不舒服，是因为触及到了消化系统。抠肚脐的时候手部没有注意清洁，还可能会引发炎症。

临产前也可以洗澡

妈妈们在去医院待产之前，也可以先在家洗个澡，洗净下身过多的分泌物，干干净净地去待产。

见红的妈妈可以洗澡，出现宫缩或者破水的妈妈还是免了，宫缩的疼痛没法支持妈妈洗澡，而已经破水的妈妈，必须平躺立刻去医院，洗澡羊水可能会流出更多。

孕妈洗澡建议

◆ 沐浴液选择

妈妈们在孕期往往嗅觉灵敏，闻到太浓郁的气味常常会受不了。建议妈妈们选择气味清淡的沐浴液，这样洗澡的时候会舒服一些。

沐浴液味道清新

◆ 准爸爸帮忙

孕妈妈洗澡诸多不便，可以让准爸爸来帮忙。小腿、后背等准妈妈够不着的地方，都可以让准爸爸代劳。如果妈妈在浴室掌握不好平衡，爸爸也是一个充满安全感的“保镖”。

准爸爸还可以帮助准妈妈洗头发，妈妈平躺在床上，爸爸在地上放一个小板凳，来帮助妈妈洗头发，画面也是非常有爱的。