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凌潇肃因《回家的诱惑》而再度翻红，“你怎么穿上品如的衣服”成为今年的网络流行语。其实，凌潇肃在成为演员之前是运动员，但婚后的他，身材已经完全发福。
凌潇肃参加了首档减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》中，凭借这档节目，凌潇肃圈粉无数，他的宝藏属性被观众发现。
节目中，凌潇肃秀胸肌，露出大肚腩，正在努力安慰自己身材很好的时候，遭路过的孩子神补刀说：“叔叔你好胖！”
凌潇肃还在减肥真人秀中，吃出了下饭美食节目的效果。
妻子唐一菲 点了酸菜鱼、麻辣牛蛙、爆炒蟹，由于这些菜都偏油，凌潇肃拿来一碗米饭，说是用来吸油。但吃着吃着，就连米饭泡油一起吞下，竟直接宣告今天不减肥了！
凌潇肃随时随地都能开吃，网友纷纷求他开一个吃播。
凌潇肃说他一天最多吃13根冰棍，生活中确实是挺爱吃冰棍的。
凌潇肃如此能吃，他是怎么瘦的呢？节目中，凌潇肃推荐了生酮饮食，即喝70%的油。
因为吃水煮的鸡蛋清或肉，油脂的摄入不够。
凌潇肃会选择喝橄榄油，喝一杯。
据凌潇肃说，这种方法瘦得非常快，基本上一天瘦一斤！但要坚持20天，一般人坚持不下来。“因为你没有任何碳水，也就是没有任何糖分的摄入，人会抑郁，而且记不住台词。”
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