老中医：枸杞和它“天生一对”，没事泡水喝，补肾气，男人没烦恼

中医文化博大精深，让世界各地的人民也不得不叹服，因为现在是养生的潮流，很多中医也走入了国门，走向世界。说起养生的食物，可能大多数人都会想到枸杞，因为枸杞是一种养生的最佳食物，而且很多人也喜欢吃枸杞。大家都知道肝肾是我们身体中最重要的器官，负责身体排毒代谢和协调运行，维持身体健康。但是平时一些不良的生活习惯和饮食习惯也会导致受到损伤，所以不防经常喝枸杞水，就可以养肝护肾。

枸杞一直被人当作养生佳品，特别在冬天的时候，很多人把它泡在水里放在电脑桌前，一天喝一杯，可以起到补肾入肝的作用，对人眼睛有好的保护作用，同时还可以加强身体抵抗力。

一直以来，一直有一天三颗枸杞可以长寿的说法。这是因为它有着很强的抗氧化伤作用，可以抵抗肿瘤的形成，女性多吃可以起到美容的作用，还可能延年益寿。

老中医常说：枸杞和它是“天生一对”，没事泡水喝，补肾益气，男人没烦恼

枸杞搭配“元芦须木根”——补肾气

肾脏对于男人来说是非常重要的一个器官，肾脏主要负责水分循环和新陈代谢的作用，平时对于肾脏的养护也是不能忽视的，这时候就需要枸杞来起到作用了，将枸杞和“元芦须木根”进行搭配。可以帮助低三高增强免疫力和抵抗力，减少疾病的发生，让身体越来越健康，帮助补充肾气。

取料：元芦须木根5克+枸杞子10粒+佰茬覆盆子5克

做法:将三种原料开水闷泡5--8分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

枸杞有着很多的多糖和茄红素，都是能够帮助男人养肝明目补充血气的，枸杞的很多锌元素也能够帮助男人滋养自己的肾脏，“元芦须木根”可以说是上药中的上药，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精。其中含有大量的锌元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，能强力促进性激素分泌，从根源上提高男性活性，让肾脏恢复动力，从而达到壮阳的效果。

枸杞有助于养肝、明目、补肾益气，与上述食物搭配，效果会更好，能更好地保养身体。另外，为了达到更好的滋补肝肾的效果，我们必须在日常生活中养成良好的习惯，这样才能保持集体的健康，保护肝肾的健康，减轻身体的负担，使身体找到一个正常的运转。