女性绝经之后，是不是就不能“排毒”了，从而容易生病？

有一位女性朋友问华子，她最近绝经了，听别人说女性绝经之后就不能“排出毒素”了，从而很容易生病，是不是真的？华子告诉她，这是一个认识上的误区，女性在绝经之后，有一些疾病的发生率会升高，但这并不是因为不能“排毒”所致，而是女性在绝经之后生理上的正常变化。而且通过采取一定的方法，可以减轻对绝经对健康的影响。

一、月经并不是在“排毒”

女性的月经周期，是育龄女性为了孕育新生命而做准备的一个过程。当女性生理发育成熟之后，在下丘脑控制下，卵巢会产生卵子、雌激素和孕激素。卵子期待与男性精子的相遇，而子宫内膜会在雌激素的作用下增殖、加厚，为卵子受精后的“着床”做好准备。

但是如果卵子没有受精，升高的雌激素就会对下丘脑会产生负反馈的抑制作用，会抑制卵巢的活动，减少雌激素的分泌。没有雌激素的支持，子宫的血管会收缩，增殖的子宫内膜就会脱落，随着脱落时的出血一起排出体外，形成月经。 所以女性的月经并不是在“排毒”，只是子宫内膜在雌激素刺激下的一种周期变化。

二、绝经是女性正常的生理规律

月经是育龄期女性正常的生理现象，只要卵巢功能正常，就会不断地重复这一过程。其实不仅是人类，基本所有的雌性哺乳动物都有“月经周期”，只不过不同动物的生理周期不同。人类周期大多数在23~45天之内，其实不论时间周期长短，只要保持周期规律，就是正常的月经。

但是随着年龄的增长，女性卵巢会衰退，不再产生卵子和激素，女性就会绝经。中国女性绝经的年龄一般是在45~55岁之间，平均为49.5岁。绝经后的女性雌激素水平下降，子宫内膜也就不在周期性的增生与脱落，导致月经消失。这是女性从育龄期进入老年期的标志，符合正常的生理规律。

三、绝经期的女性为什么容易生病

虽然女性的月经与“排毒”没有关系，但是在大家的印象中，绝经之后的女性属实容易生病。这是两种原因造成的，一种原因是衰老，绝经意味着女性进入了老年期，身体的机能肯定会出现下降；另一种原因就是因为雌激素的缺乏。

育龄期的女性，发生心脑血管疾病的概率比同龄男性低7倍，而在绝经之后，患病概率就会迅速提高到与男性相同，这是因为雌激素对心脑血管有保护作用。雌激素会促进钙质的吸收和利用，所以绝经之后的女性还容易发生骨质疏松。而且雌激素的降低，还会引起更年期综合征等神经、精神方面的症状。

四、能不能把失去的激素补回来

绝经年龄较低的女性，可以考虑补充外源性的雌激素，可以缓解因为缺乏雌激素引起的各种不适症状。但长期补充雌激素，存在引起妇科肿瘤、深静脉血栓的风险，所以在接受治疗之前，需要经妇科医生进行评估，以确定是否适合进行绝经激素治疗。

依靠外源性的雌激素并不是对付绝经的长久之计，因为衰老是每个人必将面对的现实，所以要调整好心态，正确面对绝经之后的生活。保持生活的规律性，少吃高脂、高糖、高盐的食物，多吃蔬菜和水果，增加户外活动时间，多晒太阳，多进行体育锻炼，同样也可以很好地对抗绝经带来的影响。

总结一下，女性的月经是一种正常的生理现象，并没有“排毒”的作用。绝经之后的女性容易生病，主要是因为雌激素突然减少而产生的不适感。可以在医生的指导下，使用外源性雌激素帮助自己平安过渡这段时间。但药物的帮助只是暂时的，良好的心态才是战胜一切的“良药”。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。