女人一旦患上乳腺增生，3类食物赶紧忌口，可别自讨苦吃

近几年来，对一些女性朋友来说，都是深受乳腺增生的困扰，这也是常见的一种乳腺疾病。特别是对一些女性来说，随着年龄的增长，身体各项器官功能大不如前，再加上日常饮食和作息的不规律，从而导致患上乳腺疾病，这样也会影响到女性的健康。

辣椒：如果女性朋友不想乳腺走下坡路的话，像辣椒等辛辣刺激性的食物最好要学会控制，因为这类的食材可能会刺激到乳腺，加重结节的情况

雌激素类的保健品：像一些蜂王浆，花粉等保健品中，可能雌激素含量相对较多。若女性大量食用，就会导致体内雌激素出现超标的情况，这样也会刺激乳腺。

咖啡、酒和其他饮料

咖啡、酒精等饮料含有大量的黄嘌呤，能促进乳腺增生，酒精还能刺激垂体前叶分泌催乳素，这与乳腺癌的发生密切相关。因此，对于强烈刺激的食物，有必要迅速闭嘴。

多吃这3种食物可以缓解乳腺增生

玫瑰花：

平时生活中坚持喝一些玫瑰花泡水，能够为身体补足维生素，苹果酸等等营养成分，起到活血化瘀的作用，调理身体内激素平衡，预防乳腺疾病的发生。

蒲公英

性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。对治疗乳腺炎、乳腺增生都有一定的治疗效果，经常喝能保健乳腺，使胸部更有弹性。

板栗里面富含丰富的叶酸，日常生活中女生一定要多吃，不仅能够提高身体的免疫力，而且还能够有效地保护乳房健康，预防乳腺病的发生。