你不是全身都胖
你只是想特别锻炼某一个部位
不知道什么体式更好?
今天小编来告诉你。
1、瘦臀部,扁平臀的福音!
翘臀,每天坚持,臀部热辣辣!
2、瘦背部
塑身,4式美背瑜伽,帮你雕琢纤美的后背!
3、瘦小腹
肚腩大作战,瘦出你的小蛮腰!
4、瘦活跃全身的流瑜伽
最全瑜伽瘦身详解,坚持半年身材大变样!
5、瘦背部伸展瑜伽
活跃全身的全套流瑜伽与背部曲线伸展瑜伽
6、瘦臂部瑜伽
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