十年内，你患肝癌的概率有多大？为什么一查出来就是晚期？

很多人都“闻癌色变”，我一辈子到底会不会患癌？估计不少人都会有这样的疑惑，跟着小编继续往下看：

据全国肿瘤登记中心最新发布的《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》显示：如果按照平均寿命74岁计算，每个人一生中患癌概率为22%。

我国城区（上图）、农村（下图）患癌指标

美国也有相似的调查数据，据美国癌症协会的调查数据显示：

如果你是男性，患癌几率大约是44.29%，

而最终死于癌症的可能性为23.2%；

如果你是女性，患癌的几率则为37.76%，

死于癌症的可能性为19.58%。

每个人一生中患癌概率都是22%，即每5个人中就有1人会患癌症。

但是你患肝癌的概率是多少？

十年之内，

你患肝癌的概率增加到70%。

湖北襄阳市第一人民医院肝病科主任医师刘富春介绍，大量研究表明58%的肝癌是喝酒喝出来的。研究发现即使是每天喝25克酒精（约1两白酒）这个“适量”，也会导致患癌症的风险增加。长期饮酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终转化为肝癌，由肝硬化转化成肝癌的比例高达70%。

据全国肿瘤登记中心最新发布的中国患癌的前十疾病中，肝癌仅次于肺癌，位居第二，胃癌排名第三。研究显示，肝癌一经发现基本上都是晚期，根本无药可救。能不能预防肝癌的发生，更多的是在于后天的良好的生活方式和生活习惯，如果生活方式生活习惯不健康，这相当于给肝癌这趟“危险列车”加了速 。

肝的主要功能是“解毒”，它就像是我们人体的一个化工厂，掌管着糖，脂肪，蛋白质的解毒，代谢；负责人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它是最易污染也是最易出现问题的的部位。但肝脏没有痛感神经，无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。

常言道：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒，

男人“肝”净就强壮，再现男人雄风，

女人“肝”净就漂亮，面如桃花，

而你，真的“肝”净且无癌吗？

4种人最受肝癌青睐

肉食重度依赖者

肉类多含脂肪和蛋白质。在蛋白质的吸收过程中，人体摄入的蛋白质会在肝脏的分解过程中转化为能量，再被分配到人体各处。但在这一过程中产生的有害物质和无用物质也都需要肝脏来进行分解和代谢，不限制肉类的摄入量，意味着每天蛋白质的摄入量很可能是超标的，导致肝脏的工作量大大增加，超负荷运转会给肝脏带来巨大损伤。

建议：

1.少吃油腻、高脂肪含量的食物，以清淡饮食为主。肉类多蒸煮着吃，减少多余油脂的摄入。

2.在日常饮食中，应注意荤素搭配，多吃菜，少吃肉。

过度劳累、熬夜者

熬夜让肝脏无法完成毒素的分解和排出，新鲜气血也无法生成，长此以往，肝脏供血不足，已经受损的肝细胞不但难以修复，反而加剧恶化，导致皮肤粗糙、精神易乏、常感口苦咽干、火气大。

建议：

1、23点前睡觉，这样可以保证在凌晨1至3点时处于深度睡眠状态，这个时期正是肝养血的最佳时间。

2、养成20分钟午睡的习惯。午睡可使身体适当休息，避免长时间的疲劳状态，有利于身体机能恢复。

偏爱油炸食品者

油美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝，不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。

过度酗酒、易怒者

怒伤肝、“怒则气上”，指的是大怒导致肝气上逆，血随气而往上冲，故伤肝。如果一个人长期处于怒气冲冲的状态，他体内的气机得不到宣泄，运转不通畅，肝气不得疏泄，会对肝造成极大危害。

5大信号，肝脏在求救

信号1：容易喝醉

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

信号2：粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

信号3：伤口化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

信号4：鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性的肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

信号5：脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

养肝方法大放招快到碗里来

动：行如风，动一动

1、横位拉筋

①人平躺在床上或地上，两腿尽量向两边水平展开拉10分钟，这需要别人帮助拉开腿。

②仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分开，如同英文字母V。

食：食之有道，品之有味

1、醋

《本草纲目》说，醋“散淤血、治黄疸、黄汉”，还认为能“开胃、养肝”。中医认为，酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用，比如肝炎患者，有降低转氨酶的作用，而且食醋还有开胃健脾，激发食欲的作用。

建议吃法：在平常的饭食中可以加点醋，但是也不要太多。

2、南瓜

南瓜有非常好的养肝明目作用，南瓜富含粗纤维、维生素A和视黄醇，对经常加班、熬夜的电脑一族养肝护目、润肠减脂有很好的作用。

建议吃法：吃南瓜的最好的方法，还是煲粥，不仅不会流失营养，连南瓜一起吃，其高纤维也是对身体极为有益的。

3、枸杞

枸杞中含有一种有效成分甜茶硷，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶硷。药理实验表明，甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。

建议吃法：平常当零食吃，不管是熬什么粥都可以加点枸杞。

穴位：轻松一揉，生活无忧

1、大敦穴：

位置：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。可采用正坐或仰卧的姿势，大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。

功效：可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

2、太冲穴：

位置：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

3、行间穴：

位置：“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。

功效：它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春冬肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

温馨提示：养肝等于养命，只要保证健康的生活方式和良好的饮食，相信你一定不会是75%的一员。