家长都希望自己的孩子长大后是个大高个,尤其对于男孩来说,个子高会很加分,以后找对象很占优势,因为高大帅气的男生更受女生的欢迎。
为了孩子能长得高,父母会很在意孩子在青春期的发育情况。过了青春期,孩子的骨骺线闭合了,也就没办法再长高了。
孩子以后到底能长多高,其实在小时候就有“征兆”,从这几个部位的长短就能看出来。
1、手指
生活中我们不难发现,个子高的人基本都有着修长的手指,又细又长很好看。手指的长短与身高是有一定关系的。人的手指上骨关节比较多,遵循着骨骼的生长规律。如果小时候手指长,长大后多半个子会比较高。如果小时候手指又短又粗,以后多半个子不会高。
2、手臂
人的四肢生长遵循一定的规律,手臂的长短也与身高有关。一般来说,人张开双臂,两手指尖之间的距离差不多与身高相同。如果孩子的手臂很长,那么以后很可能会长成大高个。如果孩子手臂很短,以后很可能是个矮个子。
3、大腿
人的身体是按照比例生长的,腿长与身高有很大的关系。如果大腿很长,那么以后个子会很高。拥有大长腿是每个人的梦想,有了大长腿,不仅个子会比较高,身材比例也会很恰当,看起来很好看。
4、脚
脚的长短也与身高有关。我们平常生活中能发现,高个子的人一般都有大脚。如果孩子有段时间脚长得很快,鞋子很快就会大一码。脚比较长,意味着以后身高也会比较高。
这四个部位的长短,可以作为孩子以后能否长得高的一个重要的判断依据,但也不一定会完全符合哦。
要想孩子长得高,父母要注意孩子的以下几个方面:
1、营养均衡
孩子生长发育,需要有足够的营养,所以父母平时给孩子的饮食,要注意营养均衡。让孩子多吃瓜果蔬菜,补充蛋白质,喝些牛奶。但要注意的是,任何营养都不能摄入过量,不然造成营养过剩,造成孩子肥胖甚至性早熟,是不利于长高的。
2、适当运动
运动可以促进孩子生长激素的分泌,有利于长高。父母可以给孩子安排一些合理的运动,比如打篮球、跳绳、游泳等,每天安排一个小时左右即可。要注意运动不能过量,也不能过于剧烈,不然会给孩子的身体造成损伤。
3、好的睡眠习惯
深夜11点至凌晨两点,孩子如果在熟睡状态,生长激素分泌是最多的。所以想要孩子长得高,要让孩子养成好的睡眠习惯,每天晚上10点之前一定要上床睡觉,这样能保证11点进入深度睡眠。让孩子养成早睡早起的习惯,对孩子的身心发展都很有益。
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