宝宝眼睛的大小和基因有关，那后天能变大吗？只需要这些东西就行

在宝妈们怀孕的阶段，宝妈宝爸们对未来孩子的长相就有着万分期待，甚至宝宝还没有正式来到这个世界，家人们就已经开始勾勒出宝宝的模样，比如说：眼睛大不大、嘴巴小不小等等。

表姐在怀孕之后，宝爸在睡觉之前总是喜欢和妻子谈论孩子以后出生之后会长什么样子这个话题。

那天表姐夫说：以后我们的孩子出生之后，肯定是眼睛又大又亮，你看邻居家那个小闺女生的多俊啊，眼睛大大的、亮亮的、水汪汪的，怎么看怎么可爱？

表姐瞥了丈夫一眼，马上回复：你眼睛那么小，笑一下就剩一条缝了，你还想你孩子眼睛又大又亮，你的基因问题就摆在那了，能有什么盼头？

之后表姐经常和我们说起这个家庭笑话时，我们都会觉得表姐夫实在太可爱了。

其实，宝宝眼睛的大小的确和遗传因素有很大的关系。比如说：生活当中有很多父母的眼睛大大的、圆圆的、水汪汪的。孩子们在孕期间得到了很多营养补充，那么在出生之后很有可能会一方面遗传到了爸爸妈妈优良的基因，一方面由于营养摄取完善，所以他们的眼睛看起来很美。

所以，生活当中有很多人感慨，基因是强大的力量，这句话不无道理。

而除了遗传因素之外，影响眼睛发育的营养，也可以在宝妈们孕期期间适当的补充。比如说：蛋白质、维生素、钙、锌、硒这些微量元素等等。都可以帮助宝宝在基因的基础上再拔高一点，争取出生之后眼睛可以更大一点，更亮一点。

所以想在孕期补充对孩子眼睛发育更好的食物，宝妈们就要注意自己平时所食用的菜品了。

想让孩子的眼睛可以适应黑暗的能力，那么可以补充维生素a和锌。这是预防眼睛疾病，而且可以帮助孩子在黑暗中能快速适应的一种营养素。

想让孩子的眼睛变得更加敏锐，可以适当的补充硒。生活当中含硒丰富的食物也有很多，比如说：鱼类、豆类等等，所以想要补充硒也可以吃一些红豆、黄豆、绿豆、香菜等。

钙类是帮助宝宝身体各项结构快速发育的营养素。所以想让宝宝们的眼球得到健康形成，可以适当的补充钙，能够帮助孩子们的眼睛巩固张力。

蛋白质是辅助孩子们身体发育的关键营养素。所以在孕期期间，不论是帮助宝宝眼睛发育完善，还是帮助孩子其他身体结构发育完善，都需要适当的补充蛋白质。而在蛋白质供应充足的情况之下，宝宝在宝妈们的肚子里，眼睛也可以得到良好发育的条件。所以，蛋白质是能够帮助孩子们眼睛功能发育良好的关键步骤。

如果喜欢偏爱水产品的宝妈们，可以在月经期间多吃一些海参、鱿鱼、贝类等等，这些水产品当中富含锌和硒等营养素，不仅可以满足宝妈们在孕期期间的味蕾需要，而且可以帮助胎儿们的眼睛发育，得到很好的促进作用。而水产品当中也有海带、紫菜，还有小米虾这类菜品当中富含钙类，这是帮助孩子们身体发育和眼球发育创造了关键条件的一种营养素。

如果宝妈们在孕期期间无肉不欢，也可以选择猪肾、牛肾、鸡肝等这些肾脏类菜品来补充身体所需要的维生素a和硒元素。想让宝宝们出生之后眼睛更加亮，那需要富含锌、铁的微量元素来促进孩子们的视力发育。

在生活当中，有喜欢以坚果和谷物类食物作为零食的宝妈们，这一习惯值得提倡，因为粗糙的谷类食物当中营养素被损失的部分较少。

所以说有很多老人在照顾宝妈的孕期生活当中，很喜欢那些不挑食的宝妈。这正是因为在各类蔬菜、水果、谷物零食当中，都富含一些丰富的营养素，当这些营养素被吸收到母体之后，不仅宝妈们本人可以完成营养摄取。而且还能对宝宝们有很好的发育帮助，所以宝妈们在生活当中可以尽量不要挑食，各类菜品和食物当中可能都富含微量元素，对于宝妈和宝宝都有很好的营养补充。