要想宝宝视力发育好，这3种营养少不了，快看你家孩子补到位没

要想宝宝视力发育好，这3种营养少不了，快看你家孩子补到位没

《灵枢经》是一部中国传统医学著作，有一句俗语说“天上有日月，人有眼睛”。我们的眼睛可以带我们去欣赏春华、秋月、夏雨和冬雪，在任何时候、任何国家阅读浩瀚的书海，让我们见证生命中的每一个美好时刻。

应该知道，在人体各器官传递的所有信息中，眼睛传递的信息占85%以上，正常的视力是宝宝智力正常发育的基础。合理的营养可以使眼睛健康，增强抗病能力。以下三种营养素对眼睛是必不可少的。

一。夜之光：维生素A

在中国古代，医生会用牛肝治疗夜盲症一种晚上或晚上看不到东西的疾病。直到1913年，人们才认识到牛肝脏之所以能被发现，是因为动物肝脏中有一种有效成分，它能溶于油，被称为维生素A。

婴儿每天面对不同的光线和颜色，所以他们需要调整感光细胞的反应。维生素A是一种重要的营养素，它能在暗光下产生视觉和改变光影的能力。当维生素充足时，可以增加角膜的光滑程度，使眼睛明亮、精神抖擞。

二。太阳镜之光：叶黄素

在烈日下，我们都选择戴太阳镜来保护我们的眼睛、宝宝和身体。还有一种天然的“墨镜”来保护我们的视网膜，而叶黄素是这种“墨镜”的主要成分。

叶黄素是眼睛的重要抗氧化剂。人体补充大量的叶黄素，有助于保持视觉耐力，提高视觉反应时间，减少视觉损伤。对于近视眼，补充叶黄素可延缓近视程度的增加，定期使用叶黄素可有效防止电脑辐射对人体的损害。

今天的孩子从小就接触手机、电视、平板等电子产品。这些蓝光可以直接穿透视网膜和黄斑区。叶黄素可以减弱蓝光，降低蓝光强度，保持视觉的敏感和清晰，保护儿童的眼睛。

三。智慧之光：DHA

随着月龄的增加，婴儿的视觉功能逐渐发育成熟。在发展过程中，如果受到某些因素或障碍的影响，可能会影响视力的发展。

DHA又称二十二碳六烯酸，在视神经细胞和视网膜组织中含量高达50%，具有良好的视网膜保护作用。如果每天补充足够的DHA，外界条件对视网膜的损害作用将降至最低，视力将得到保护。