孕妈不要有这四种行为，小心胎记会“缠”上宝宝，别因大意害了娃

文|哑铃妈妈

外面的形势这么严峻，许多宝妈宅在家里很无聊，纷纷想出了打发时间的好主意。有的宝妈开始拿娃找乐子，给娃画鬼脸，各种霍霍娃。有的宝妈拿着手机聊天，总在宝妈群里面冒泡。

巧了，就在昨天，王妈跟李妈这两位，完全不相识的女人，只因为一句话不合，就吵了个天翻地覆。结果，她俩都被群管理，给清除出群了。

想起这件事，王妈就很气愤，她直言“不后悔”，就算被清除出来，她也要争口气。而李妈也一样，她说自己真倒霉，本来是为了开心一下，却加了一个“破群”，给自己添了堵。

到底是什么原因，让俩宝妈气愤成这样呢？其实，那天宝妈们聊的话题，只有关于娃的日常。正常来讲，任何人都不可能吵起来。

可是，李妈进群后，看见王妈发言踊跃，还秀了好几张宝宝的照片。李妈发现，王妈发的照片中，宝宝的额头上有一片红色的印记，她以为是王妈拿娃的脸，练习画画了。所以，李妈就发了一句话，略有指责的话“你怎么当妈的，好好的孩子，给你弄成这样。”

就因为这一句话，王妈暴跳如雷，她大骂李妈“狗拿耗子”。李妈无缘无故被骂，心里不服气，俩人就吵了起来。事后，李妈才知道，王妈女儿的额头是胎记，不是恶作剧。而且，王妈因为女儿有胎记的事情，对自己很懊恼，她后悔自己孕期穿高跟鞋，摔倒后撞到腹部了，是她害的宝宝长得丑。现在，只要有人提起胎记的事，王妈就会本能的反应，跟对方吵架。

宝妈都一样，会特别讨厌别人，谈论娃有胎记的事情，这是人之常情。毕竟，胎记很影响宝贝的美观，它让原本脸很干净的孩子，直接变成了不太好看，被人嘲笑的孩子。尤其是那种不自信的宝妈，会格外注意别人的言语，关注旁人的想法。另外，个别宝妈确实跟王妈一样，很后悔自己怀孕时，不该有某些行为，害的宝宝长了胎记。

孕妈不要有这四种行为，小心胎记会“缠”上宝宝，别因大意害了娃

1 剧烈运动，腹部出现撞击

女人怀孕后，要注意保护好自己，避免做一些剧烈的运动。尤其要防止自己的腹部受伤害，不要快跑、上下剧烈蹦跳，出行时少穿高跟鞋。

一旦孕妇不注意这些，发生了意外，腹部遭到了撞击，就可能使胎儿皮肤的毛细血管受伤，胎儿血管有破裂后，就容易形成胎记。因此，孕妇要避免剧烈运动，防止腹部出现撞击。

2 营养不良，不注意饮食规律

女人怀孕后，肯定会内分泌紊乱，吃饭呕吐的次数增加，食欲在阶段时间内下滑，这些都是常有的事情。但是，孕妇要加油，千万别因为这些痛苦，就不注意营养的摄入，也不注意饮食规律，想吃才吃，不想吃就不吃，这是不可以的。

不然，孕妇谷胱甘肽不足，体内的络氨酸酶太活跃，色素就会在胎儿的脸上沉积，形成难看的胎记。

3 水质和空气质量差的地方，不要久居

有的女人觉得，怀孕了回娘家呆着，有爸妈的照顾很方便。可是，有的地方空气不错，但水质不合格，孕妇若是长期饮用，肯定会有麻烦，使体内积蓄一些对胎儿有害的物质。同样，有的城区空气不好，污染较大，对于抵抗力较差的孕妇来说，极容易会影响到胎儿的健康。一旦孕妇吸收了大量毒素，就有可能导致孩子出现胎记。

4 生活不规律，抵抗力下降

孕妇最忌讳的就是生活不规律，该睡觉的时候不睡觉，该养身体的时候，熬夜看电视。即便孕妇睡不着，也要为了保护好宝宝，多养精蓄锐，调整生物钟，尽全力的照顾好自己。不然，体内激素水平紊乱，胎儿就容易留下胎记，孕妇自己也更容易长妊娠斑。

有些事情不是迷信，而是有科学依旧的，只是许多女人在怀孕时，特别的固执，不乐意相信而已。结果，自然是害了孩子，女人也会后悔得要命，希望这样的事情不要发生才好。

为了避免宝贝长胎记，女人怀孕后，要好好休息，多吃有营养的蔬菜食物，注意饮食规律化，适当的透气，慢慢地做些舒缓的运动，比如漫步等。这样，宝贝出生后，肯定能白白胖胖，不至于脸上或身上，出现难看的胎记，影响美观。