新手妈妈吐槽：熬过了生产的痛，却无法忍受月子期某些陋习

新手妈妈吐槽：熬过了生产的痛，却无法忍受月子期某些陋习

半个月前，他最好的朋友小杨经过16个小时的努力，终于生下了一个女婴。我没想到在医院里呆了两天会很舒服。分娩后的第一个障碍是坐在月球上。

小杨的丈夫和妻子都是独生子女，他们的婆婆家离得很近，所以两个母亲照顾她一个月，这让她很痛苦。

小杨说她是最后一个吃鸡蛋的人。她被迫每天吃六个鸡蛋。她不得不吃蛋黄蛋白。另外，我们午餐和晚餐都有汤。什么是猪脚汤，黑鸡汤，鲫鱼汤，鹅汤。她一听到“汤”这个词就觉得恶心。

此外，孩子出生已经半个多月了，小杨也没能洗澡。虽然冬天不容易出汗，但她受不了！问了两位母亲半个星期后，他们勉强同意让小杨用热毛巾擦他的四肢。

小杨叹了口气：“我想知道俄罗斯的母亲是否勇敢到可以直接穿着比基尼在海上生孩子。巴黎的其他圣母院国家似乎还没有生过孩子。你可以看到凯特王妃在生完孩子后出现在公众面前。”

为什么外国妈妈不用坐在月球上呢？这真的是体质和饮食习惯的区别吗？

事实上，也有不少孕产妇专家辟谣：国外产妇也坐月子，但说法不同，国外对产后护理的重视程度不亚于国内产妇。

因此，坐月子是必要的，但应摒弃一些传统的不良习惯，年轻妈妈应学会科学地坐月子！

一、 月子需要坐多久？

孕妇为了适应胎儿的发育和准备分娩，生殖器官和全身都发生了很大的变化。分娩后，经过一系列的变化，生殖器官和全身除乳腺都恢复到非妊娠状态。

这种母体的身体、生殖器官和心理的调节和恢复需要一段时间，医学上称之为“产褥期”，一般需要6-8周，即42-56天。

因此，正确的每月护理周期应该是42天，而不是30天。

二、 辟谣：月子期有哪些坏习惯不敢相信？

1。无法下床

老年人总是认为产后一个月必须卧床休息，否则就会生病。现代医学显示，正常分娩的母亲可以在6-8小时内下床，剖腹产的母亲可以在24小时内下床。

产妇注意休息是对的，但为了减少分娩时的失血，产妇的身体会产生一些变化，使分娩前后体内血液处于高凝状态。这本来是身体自我保护的机制，但如果卧床一个月，新妈妈可以注意便秘、血管栓塞等疾病。

一旦血栓随血液进入心肺，生命就可能丧失！

2。不通风

按照传统观念，产妇是弱者。不要打开窗户通风。最好把“捂月子”包得严严实实！

事实上，如果房间长时间不通风，会导致室内空气质量差，细菌和病毒浓度增加，容易感染抵抗力低的母婴。

因此，母婴间应定期通风，如每天2-3次，每次15-30分钟。如果是冬季通风，宝玛和孩子换房时要避免受凉，不要直接吹冷空气。

3。不洗头不洗澡

在老一辈人眼里，洗发水和沐浴也是“月子病”的罪魁祸首。他们认为寒冷会通过这个渗透进身体，然后他们会头痛和身体疼痛。

事实上，这是个大错误。产后要注意个人卫生。在这个月，产妇应排出孕期增加的血容量，新陈代谢会更加旺盛，最明显的表现就是出汗。如果不洗，不仅不卫生，还会影响新妈妈的心情。

一般来说，在阴道分娩的情况下，产妇体力恢复后可以洗澡。如果在分娩过程中进行侧切，可以在3-5天后进行沐浴。如果是剖腹产，产后7-10天，伤口愈合后可以清洗。

第一个月只洗澡不洗澡。

除防滑保暖外，还应尽快擦干身体和头发，及时换衣服。

4。禁止刷牙

禁闭期间不能刷牙也是一种流行的习俗。事实上，你在分娩期间需要特别注意口腔卫生。这是因为新妈妈产后抵抗力较低，而且饮食也少食多餐。如果不刷牙，食物残渣在口腔停留时间过长，容易引起牙周炎、牙龈炎、龋齿等口腔疾病。

不过，女性应该选择柔软的牙刷和温水。饭后还必须用漱口水或生理盐水漱口。

5。不要吃水果和蔬菜

传统观念认为水果和蔬菜很凉，不适合在月球上吃。

科学的月子不仅需要吃蔬菜，还需要多吃蔬菜。因为蔬菜含有丰富的纤维素，能保持肠道通畅，有利于产后恢复，并能避免痔疮。

选择水果时，应选择易嚼易消化的时令水果，同时避免冷冻水果。这是因为吃得太冷会导致毛细血管收缩，不利于产后出汗。

6。开奶后多喝汤

产后，家人迫不及待地为产妇补充营养，以补充分娩时消耗的体力。尤其是开奶后，为宝宝的口粮，也为妈妈炖了很多营养丰富的汤。

事实上，产妇产后的身体消耗量很大。消化功能需要一周才能恢复。太油腻的炖肉不宜吃。而刚出生的宝宝胃很小，不需要太多的母乳，太多的母乳会使产妇乳房疼痛，引起乳腺炎。

科学坐姿，除了注意自身的清洁健康，避免感冒外，还需要在适当的床上休息和活动。此外，月嫂还需要特别注意自己的心情。除了照顾好宝宝，她还需要照顾好自己，保持心情愉快。